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1 .右腿下落于左腿前，脚尖点地，然后以左脚掌为轴向左转体，左脚微向外撇。同时左手向后平举变成 勾手，右掌随着转体向左侧划弧，立于左肩前。眼看左手。
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2 ,左腿慢慢屈膝下蹲，右腿向右侧（偏后）伸出，成右仆步
，同时右手下落向右下经右腿内侧穿出。
3 .左腿全蹲时脚尖微向外撇，右腿伸直时脚尖向里扣，脚掌全部着地；右脚尖与左脚跟在一条直线上, 上体不可过于前俯。
4,以右脚跟为轴，脚尖向外扭直（略外撇），随着左腿后蹬，右腿前弓，左脚尖里扣，上体微向右转并向 前起身。
5 .同时右臂继续向前伸出（立掌）。眼看右手。左腿慢慢提起平屈（成独立式），同时左勾手下落变成掌, 并由后半部下方顺左腿外侧向前摆出。
6.左臂屈肘立于左腿上方，肘与膝相对，手心向右；右手落于右胯旁，手心向下。眼看左手。 要点：右脚尖触地后须稍微提起，然后再向下仆腿，其他均与“右下式独立”相同，惟左右相反。
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