二十四式太极拳

一、手挥琵琶|二十四式太极拳

右脚跟进半步，上体后坐，身体重 心转至右腿上，上体半面向右转，左脚 略提起稍向削移，变成左虚步，脚跟着 地,脚尖跷起，膝部微屈，同时左手由左 下向上挑举，高与鼻平，掌心朝右，臂微 屈;右手收回放至左肘内伽,掌心朝左; 目视左手食指（图24、25）。







要点:身体要平稳自然，沉肩垂肘，阙部放松。左手上起时不 要垂直上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着 地，再全脚踏实。身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一 致。






十



四



a



太



极

引用《二十四式太极拳》

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