二十四式太极拳

一、转身左蹬脚|二十四式太极拳

① 左腿屈膝后坐，身体重心移至左 腿，上体左转，右脚尖内扣;同时两拳变 掌，由上向左右划弧分开平举，手心朝 前;目视左手。



② 身体重心再移至右腿，左脚收至 右脚内伽,脚尖点地;同时两手由外圈向












JR.






内圈划弧合抱于胸前,左手在外,手心均朝后;两眼平视左侧1。



③ 两膂左右划弧分开平举,肘微屈，手心均朝外;同时左腿屈膝提 起，左脚向左前方慢慢蹬出。目视左手（图81 -87）o



要点：与右蹬脚式相同，惟左右相反。左蹬脚与右蹬脚方向约



180%






十



四



式



太



极



拳



第六组

引用《二十四式太极拳》

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