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① 身体重心移至右腿上，身体渐向 右转,左脚尖内扣;左手经腹削向右上划 弧至右肩前，手心斜朝后，同时右手变 掌,手心朝右前;目视左手。
② 上体慢慢左转，身体重心随之逐 渐左移;左手由脸前向左侧运转,手心渐
渐转向左方;右手由右下经腹前向左上划弧至左肩削，手心斜朝后；同 时右脚靠近左脚，成小开立步（两脚距离约10 ~20厘米）；目视右手。
③ 上体再向右转，同时左手经腹前向右上划弧至右肩前，手心斜朝
后;右手向右侧I运转，手心翻转向右;随之左腿向左横跨一步。目视右手
（图 61 ~65）。
④ 同②解。
⑤ 同③解。
⑥ 同②解。
要点:身体转动要以腰脊为轴，松腰、松胯，不可忽高忽低。两臂随
腰的转动而运转，要自然圆活，速度要缓慢均匀。下肢移动时，身体重心 要稳定，两脚掌先着地再踏实，脚尖朝削。眼的视线随左右手而移动。
第三个"云手”的右脚最后跟步时,脚尖微向内扣，便于接"单鞭”动作。
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