二十四式太极拳


一、双峰贯耳|二十四式太极拳





① 右腿收回,屈膝平举,左手由后 向上、向前下落至体前,两手心均翻转向 上,两手同时向下划弧分落于右膝两 侧;



② 右脚向右削方落下,身体重心渐 渐前移,逐渐变成右弓步,面向右前方; 同时两手下落,慢慢变拳,分别从两侧向






上、向前划弧全面部Si方,呈钳形状,两拳相对,高与耳齐,拳眼均斜朝 内下方(两拳中间距离约10~20厘米)。目视右拳(图80)。



要点:完成动作时,头颈正直,松腰松胯,两拳松握,沉肩垂肘,两臂 均保持弧形。双峰贯耳式的弓步和身体方向与右蹬脚方向相同。































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