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L云掌勾手上体右转「重心落在右腿上,左脚尖点弛; 右手随之经脸前向右运转,至右前方时变成勾手，勾尖朝下, 左手向下经腹前向右上运转至右肩前，手心向内3视线随右手 移转（图98、99、100）曰
2.弓步推掌上体微左转，左脚向左前方迈出，左腿屈 弓，右腿自然蹬直.成左弓步;在重心前移的同时，上体继续左 转，左掌经脸前翻转向前推出，腕与肩平；眼看左手（图101. 102） o
练习要点、易犯错误、纠正方法及攻防含义同前'单鞭气
第五组
（十二）高探马
1. 踉步转掌身体重心前移至左腿，右腿跟进半步后,
48 ?
重心又回移至右腿上；右勾手变成掌，两手心翻转向上，松肘 微屈：同时身体微向右转；左脚跟提起；眼平视左前方（图 103"
2 .虚步推掌上体左转；左脚稍向前移，脚尖点地，成左 虚步；同时右手卷收经头侧向前推出，腕与肩平，手心向前，左 手收至左腹前，手心向上；眼看右手（图o
图103图103图104图104
图103
图103
图104
图104
练习要点：
L跟步与两手翻掌向上要同时口
2. 重心后移成虚步与推右手、收左手要协调一致口
易那舟设：
1. 跟步转换身体重心时，身体起伏明显口
2. 定式时右手僵直，左侧耸肩'夹臂、过于屈肘。
纠正方法：
L跟步的步法要求与“白鹤亮翅”相同，应努力做到两腿 在先后支撑身体重心时，两膝关节弯曲程度一致。
2.细心体会松肩、沉肘、虚腋、舒指、弧形运臂的动作要
领口
攻防含义：
以左前臂贴靠、外旋滚压对方进攻之手，以右手扑击其
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