二十四式太极拳教程


一、右揽雀尾|二十四式太极拳教程





L转身分掌 身体重心后移至右腿,上体右转,左脚尖




内扣3右手随转体经脸前平摆右移,两手平展于身体两侧,手 心向外;眼随右手移转(图63.64)o



图63 图64图63 图64



图63 图64



图63 图64



2,收脚抱掌 左臂平屈胸前,右手由右下经腹前至左肋 旁,两手屈抱,手心相对;同时身体重心回移到左脚,右脚收至 左脚内侧*脚尖点地:眼看左手(图65.66)o









3.弓步前搠 反(图 67.68)0



同前“左揽雀尾”中“弓步前棚”,唯左右相



4.转身后捋



反(图 69、70)。



同前“左揽雀尾”中“转身后捋”,唯左右相



图69



图70



5.弓步前挤



反(图 71、72)。



同前“左揽雀尾”中"弓步前挤”,唯左右相















6.回收后引同前“左揽雀尾”中“回收后引",唯左右相



反(图 73.74.75)O






7. 弓步前按 同前“左搅雀尾”中“弓步前按”,唯左右相 反(图76)。






练习要点、易犯错误、纠正方法及攻防含义均同“左揽雀



尾气



. 40 .





浏览590次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里