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左倒卷版
1. 转身撤掌 上体右转;两手翻转向上，右手向下撤引， 经腰侧向右肩外侧引举，手与头同高，左手平展于体前3眼随 转体先向右看，再转看左手（图37.38）O
2 .退步推掌 右臂屈肘卷回，经耳侧前推，腕高与肩平， 手心向前,左臂屈肘后收至腰侧，手心向上；同时上体左转;左 脚稍提后退一步，重心移到左腿上，成右虚步,右脚跟离地并 以脚掌为轴随转体将脚摆正；眼看右手（图39、40）。
右倒卷肱
1. 转身撤掌上体稍左转；左手随转体向左肩外侧引 举，手与头同高，手心向上,右手随即翻掌，手心向上；眼随转 体先向左看，再转向前方看右手（图41*
2 .退步推掌与前“左倒卷肱”中“退步推掌”相同，唯左 右相反（图42>43）O
图42图42图43图43
图42
图42
图43
图43
左倒卷肱
同前“左倒卷肱”(图44.45,46)O
图44 图45 图46
右倒卷肱
同前“右倒卷肱”(图47俄、49舄
综习要苴：
L非支撑腿向侧后方落地后，身体重心缓缓后移与收 ?32 .
手、推掌动作协调一致夺
2. 最后退右脚时，脚尖外摆的角度稍大些，便于接做“左 揽雀尾”的动作“
易犯糖误：
1. 两臂直向前推、回抽，出现耸肩和过分屈肘现象口
2. 身体重心起伏大,上下肢动作不协调口
剑监顶法： ,5
L分懈动作练习，明诵上肢、下肢的运行躇线及动作分 解后的折乩 ’ *
2*专门进行退步成虚步的步法练习，以掌握动作要领并 增强腿部力量。
攻防含义：
1. 对方以右手攻我，我用左手接带,顺势退步牵弓I,同时 以右掌击对方胸部.
2. 对方以右手攻我，我用左手擒握其腕部「顺势引带并 外旋,使其掌心朝上.然后用右手推其指、腕，以两手的合力使 其指卷腕曲，以致伤折。
第三组
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