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指拳的运动方法。
(1) 平冲拳:拳自腰间平拳或立拳，小臂与地面平行向前打出 (见图 2-36、2-37)。
要求:利用周身合力，力达拳面，臂微屈，沉肩垂肘。
⑵搬打拳:一掌下压，另拳经前掌之上向下打出，以肘关节为 轴，手外旋前臂翻至体前，拳心向上（见图2-38、2-39)c
图 2-38图 2-38要求:搬拳要沉肩垂肘。
图 2-38
图 2-38
(3) 图 2-40图 2-40图 2-4L图 2-4L双贯拳:双拳经两侧臂内旋向前弧行，两拳眼相对合击，两 拳之间与头同宽(见图2-40、2-41)。
图 2-40
图 2-40
图 2-4L
图 2-4L
要求两肩下沉，臂呈弧形，拳眼与耳同高，松腰送臂。
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