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第一节二十四式简化太极拳简介
1954年，国家体委本着挖掘、整理、研究、提高的方针， 决定从太极拳若手，编定统…规范的武术教材，为普及开展武术 活动创造条件。为此，国家体委邀请吴图南、陈发科、高瑞周、 田镇峰、李天骥、唐家等太极拳名家共同制定了精简太极拳初稿, 其内容由各流派太极拳的代表性动作组成。初稿公布后，普遍反 映内容不够简明，广泛普及比较困难。
1955年国家体委再次以流传面和适应性最广泛的杨式太极 拳为基础，按着简练明确、易学易练的原则，选择主要内容重新 编排修订。1956年终于颁布了新中国第一部由国家体育主管部 门编审的统一武术教材——简化太极拳。这套太极拳保留太极拳 的传统风貌，突出了太极拳的群众性和健身性。
简化太极拳全套由24个动作组成，故乂称一 I-四式太极拳。 这套太极拳的动作柔和均匀，姿势中正平稳，内容精炼，练习时 间为4?6分钟，约为传统套路的1/4-1/3,而且锻炼全面、均 衡。因此，老幼咸宜，人人可练，易于推广。
第二节太极拳基本知识
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