峨眉剑术


一、盖步挂剑(右车轮剑)|峨眉剑术





(身体重心移至右脚上体左转90°,拧腰、转胯。



(2)左脚踏实并以前掌为轴,脚跟抬起右转直膝孑右脚



经左脚内侧、体前向左手方向盖步屈膝口



图3-208图3-208(3)右手握剑使小臂外旋向上、向右方划弧直臂剑尖高不过膝左剑指划弧至头左二方手心朝上方剑指指向右上方目视右下方(图3-208)






图3-208



图3-208



(4)身体重心拾落右脚上体向左方斜门肩、提臀



(5)右脚不功,仃膝以脚前掌蹬地上抬于右膝脚血



绷直大小腿折叠膝不低于腰



(6)右手握剑于体右侧划圈后经胸前向上、向左方划弧



挂剑至头前上方微屈肘手心朝前上方剑尖朝左下方左剑指扶在右手腕上指向上方手心朝前方目视左下方(图3-



209)



动作要领提示



)右脚盖步与左提膝移动要顺达连贯



图3-209图3-209(2)转身与挂剑要配合协调口






图3-209



图3-209



4 弓步刺剑(登山刺虎)



(1)身体重心下落向左方移动



偏向左脚上体左转朝左后方顺肩、展胸、扭腰、落臀口



(2)左脚向左方落步脚尖朝左方屈膝右脚跟向右方蹬跳直膝成左弓步。



(3)右手握剑使小臂内旋下落至右腰间边下落边向前方、下方、后方划圆,然后向左方成立剑刺出力达剑尖直臂,剑尖高与肩平左剑指下蒋向右方伸出直臂手心朝下口视左方(图3-210)






图3-210



动作要领提示



(左脚落地时右膝弯曲再伸直以配合动作的协调。



(2)右手剑下落时划圆后再剌出刺剑要快速有力方向明确



5 弓步交剑(登山怀婴)



(1)身体重心位置不变上怵朝左方



(2)原弓步保持不变



(3)右手握剑收至左肩前手心朝里剑尖朝右手左剑指



变掌划弧至左肩前心掌心朝外与右手心相对接剑口目视前方口〔图3-211)



动作要领提示



右手交剑要稳妥



莲花剑(左手剑)



1右挂剑(右车轮剑)



(身体重心移至左脚上体右转1351展胸塌腰、转胎口



12)左脚以脚跟为轴脚尖右转135%屈膝右脚向左方眼



图3-211图3-211图3-212图3-212半步以脚跟着地脚尖右转朝上方直膝由









图3-211



图3-211



图3-212



图3-212



(3)左手接剑后向头上方成立剑举起微屈肘剑尖朝右方右手交剑后变剑指划向身后方直臂手心朝右剑指指向上方,目视右方口(图3-212)



(4)身体重心偏向右脚上体右转270、拧腰、扭胯



(5左脚向右方上步,



脚跟版抬起左转1801直膝右脚前掌落地后以脚跟为轴,脚尖右转225、屈膝,



(6)左手握剑随上体右转在头前上方划半圆再经上方向右下划弧挂剑力达剑尖微屈肘手心朝后方剑尖高不低于膝右剑指经左腋下又划向右方直臂手心朝右方目视右下方小(图3-213)






动作要领提示



(1)转身挂剑时两脚步变化要灵活自如



(2)挂剑时以剑尖领先






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