东岳太极拳剑

一、弓步按掌|东岳太极拳剑

重心前移成左弓步；两掌平行向 上、向前按出,腕与肩平,掌心向前，指尖向上，塌腕展 掌;眼平视两掌（图103）（揽雀尾定势）。



要点说明:①“揽雀尾”完整动作包含太极拳八种 击法中的四正法，即搠、捋、挤、按。拳歌中“拂捋挤按须 认真，上下相随人难进……”故上肢和下肢动作要做到 协调一致。在步法虚实变换过程中，要保持松腰、敛臀、 沉胯、身正、步稳;避免前俯、后仰、起伏、突臀。②意境: 胸怀若谷,有吞吐天地的气势。



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引用《东岳太极拳剑》

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