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重心移向左腿再移向右腿，左 手托右拳同时向左、向上、向右绕弧至右腹前（图3、 4）;不停，重心再移至两脚之间，复原“怀抱日月”势 （图5）（按以上做法可重复两次）。
2 .旋转乾坤（二）：
①重心移向左腿,上体微左转;同时,右前臂内旋, 右拳变掌向上抬至左胸前，手心翻向下，手指向左，左 掌移至左腹前，两掌心斜相对，眼视右掌（图6）o
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②重心移向右腿；同时，右前臂外旋，右掌心翻向 上,掌落至左腹前，指尖向左;左前臂内旋，左掌弧形向 上抬至左胸前，掌心翻向下，指尖向右，两掌心仍相对; 眼视左掌（图7）。
③重心移向左腿，上体右转；同时,左前臂外旋, 左掌向右、向下落至右腹前，掌心翻向上，指尖向右； 右前臂内旋，右掌向右、弧形向上抬至右胸前，掌心 翻向下，指尖向左，两掌心仍相对；眼视右掌（图8） （按以上①~③做法可重复两次）。
要点说明:①“旋转乾坤（一）”动作中，身法是左右 平移运动，两腿在虚实转换;两手在腹前由左向右划平 面立圆,如同平面太极图形Q。”旋转乾坤（二）”动作是 “回转身法”和“抽提身法”同时动作带动两手臂在胸腹 之间做“揉球式”动作，如同画“立体太极图形”。总之, “太极式”是练太极拳的根基，周身内外一静无有不静, 一动无有不动，以外动引导内动,丹田内转进行腹式呼 吸,蠕动内脏器官，起到平衡健身的作用。②意境:“旋 转乾坤”动作，能驱动周身由外及内，或明或暗,或大或 小做圆形运动Q导引内气潜转，将自身融于天地之间, 无我无物混元一气。有诗云:“乾坤转，天地变,太极行, 万物生。”
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