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接上势，身体左转，左脚向前上步；同时，右 手握棍由右腰侧向左上方横击棍，右臂伸直；左手 握棍收于左腰侧；目视棍梢。（图50）
要点:
上步迅速，
拧腰、拧腰、转胯与击转胯与击
拧腰、
拧腰、
转胯与击
转胯与击
棍完整一致，沉
肩坠肘，力达棍
段 梢段 梢
段 梢
段 梢
18 .上步圈压棍
接上势，身体右转，右脚向右前方上步；同 时，左手握棍自然滑至把端，随即两手握棍使棍梢 沿逆时针方向圈压棍一圈，左手收于左腰侧；目视 棍梢。（图51）
图51图51
图51
图51
要点：
上步与圈压棍 协调一致，圈压棍 时右手以臂带腕缠 绕内旋下压，沉稳 有力，力达棍梢段。
19 .盖步拨棍
接上势，左脚向右脚前方上步盖步；同时，两 手握棍使棍梢沿顺时针方向拨棍，左手握把随左 臂屈肘收于左肩上方，右臂微屈；目视棍梢。 (052)
图52
要点：
右手握棍臂外 旋顺势向左拨棍， 盖步与拨棍协调一 致，力达棍梢段。
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