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(1)上体后坐，身体重心移至左腿，右脚尖内 扣,身体向左后转，然后身体重心再移至右腿上；同 时左手随转体向左、向下变拳，经腹前划弧至右肋 旁，拳心向下；右掌上举于胸前，掌心斜向下；眼看 右手(图90、91兀
(2)向左转体，左拳经胸前向前翻转撇出，拳心 向上；右手落于右胯旁，掌心向下，指尖向前；同时 ? 104 ?
左脚收回不停即向前迈出，脚跟着地；眼看左拳图
图92图92
图92
图92
（3）身体重心移至左腿,右脚向前迈出一步；右 手上起经右侧向前划弧拦出，掌心向前下方；同时 左拳向左划弧落至左腰旁，拳心向下；眼看右手（图 93） o
（4）右腿前弓成右弓步；同时左拳收经腰间再 向前打出，拳眼向上，高与胸平;右手附于左前臂内 侧；眼看左拳（图94、95）。
图93
【要点】
左拳不要握得太紧，搬拳回收时，前臂要慢慢 内旋划弧，然后再外旋收于腰旁；向前打拳时，左肩 随拳略向前引伸，沉肩垂肘，左臂要微屈；弓步时, 两脚横向距离不超过10厘米。
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