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(1)腰、胯松沉,右手向内翻掌，手心向下，左手 向外翻掌，向前上伸于右臂内侧，手心向上；然后上 体左转，左脚尖外摆，右脚尖随之内扣，重心移至左 腿，右脚收至左脚内侧，成小开立步；同时随身体左 转，左手向上、向左经脸前立圆云转，至身体左侧 时，向外翻掌成平举;右手向下、向左经腹前立圆云 转至左肩前,手心斜向内；眼看左手(图14.15,16)0
图14图14图15图15
图14
图14
图15
图15
图16图16
图16
图16
(2)上体右转,重心移至右腿，左脚左侧横跨一 步，脚尖向前;同时随身体右转，右手经脸前向右立 圆云转，至身体右侧时，向外翻掌成平举，左手经腹 前向右立圆云转至右肩前，手心斜向内；眼看右手 (图17、⑻。
图18图18
图18
图18
(3)上体左转，身体重心移至左腿，右脚收至左 脚内侧，脚尖微内扣，成小开立步；同时随身体左 转，左手向上、向左经脸前立圆云转，至身体左侧 时，向外翻掌成平举;右手向下、向左经腹前立圆云 转至左肩前,手心斜向内；眼看左手(图19,20) o
图19 图20
【要点】
身体转动要以腰脊为轴，腰胯放松，不可忽高 忽低或左右摇摆；两臂随腰立圆运转要自然圆活, 速度缓慢均匀；下肢移动时，身体重心要稳定，两脚 掌先着地再踏实；小开立步时，两脚间的横向距离 约10?20厘米。
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