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在座的都是跟我学的绝对是有高有低有练得特别好的。咱们这儿不是特厉害的在外头也比别人厉害。为什么？包括外国人也好、中国人也好我要教半年,都比他们练二三十年的强。还是女生小何不是就可以做一个证明嘛。功夫要是练错了时间回不来了。花了学费可以再挣回来。你的时间要是几十年耽误了那真是太可悲了。我不是说你们都得学我的当然学我也有挺痛苦的可以不学。你们在座的肯定要学。我在外头讲课讲了很多,有几个练的？没几个确实没几个。在正安（正安中医）也是特积极报名的特别多还有报不上名的真正练的也没几个。为什么呢？不是东西好就谁都能接受
举个例子说这个东西好吃但有的人不吃吃了就恶心吃了就吐。纯吃素的人吃点肉他就恶心。就跟说喝豆汁似的有的人喝着特香我喝着就恶心。这就是什么？适合自己是最好的。不用说什么最好没有最好的。要说功夫什么最好？真正的内家功是最好的。当然你如果不练也不是。练的时候就按照这个一步一步地走从初级阶段到中级阶段一直到高级阶段。上回他们也说过这么一句话你学东西积累一万个小时那你能达到顶峰这话有道理我原来一再说嘛三年一小成十年一大成。算了一下数一天3个小时十年正好1万个小时。你画画也好唱歌也好一些艺术也好技术也好真正能积累到一万个小时确实能达到大成。当然这个得是练对了啊。
那会儿形意拳高手都没了以后形意拳一落千丈。形意拳是
咱们老祖宗留下来的宝贵的非物质文化遗产应该把它看这么高。如果在咱们这代给毁干净了也去打树去了也去折跟头劈叉去了这东西也太可悲了。所以你们任重而道远你们都还年轻嘛我现在70多岁了。靠谁？靠你们。这个功法什么年龄练都不晚,确实是。男女老少都可以练吧咱们祖师爷说的。现在咱们这最大的多大？（某学员举手）还有比你大的美国那夫妻俩一个属虎一个是属什么的？属龙是吧？都50多岁了54岁了。你49岁你还年轻（笑）。像这东西内家功不让你练肌肉还不让你用劲。让你感觉一点劲都不用才是对的。我老说身形应当似水流水都冻成冰似的就是僵的°我看你好像瘦点了似的。（学员笑体重没变）看着你像是紧实了。（学员所有人都说,觉得我瘦了）是看得出来因为你来的时候不这样。你看这东西吧不是说减多少分量而是说你减肥把脂肪练没了骨密度提高了。你的身上紧实了所以说就瘦下来了。但是你分量不一定减这就是健康嘛
虚胖囊肿的发面和死面就是不一样。你看咱们说瓷实了这就健康了。骨密度高了。你看现在骨密度是一过了40岁就往下走。你看现在小叶在这小叶现在四十几？42岁吧？属猪的。（小叶我都44岁啦）哦44岁了你练的时候是34岁是不是受益匪浅？你可以说证明一下。（小叶就是您说的嘛要是不练早就糖尿病了）肯定是糖尿病你吃的东西本来你代谢不了你没这功能。所以说你吃完了它可以化气成了你的营养所以你就更健康了
但是必须说这是规律原来讲过人过四十天过午二老话这么说这话非常有道理。你们现在是过了40岁了过了中午了
就像太阳过了中午了。我现在日薄西山了就靠你们
了。我说的意思是你们一定要拿它当回事。要好好练。为什么？有些人得到太容易他不一定珍惜。你们要把这个当成自己的义务来传播替师父传播因为师父这个东西也不能据为己有那天一个学员说有一个教形意的在广州教五行拳教一个式要一万。咱不忌妒人家啊。你要10万也没关系反正我也不给他,你们也不给他°所以这个东西吧人的消费心理是你要得越多他认为你这个功夫越好往往就是这样
史蒂夫的一个美国朋友他的师父教他戳脚翻子也站混元桩撅着屁股架着肩膀。肩膀架了一个小时以后第二天他这地方酸痛他练不了第三天再练再架一小时就这么刻苦。回美国开了一个武馆他说他师父说得对得练力气没力气不行。史蒂夫跟他推手他就像小鸡子似的一点儿反抗能力也没有但他认为他是对的先入为主而且他师父收费高三个月一万五千美金。你想人的消费心理就是要得越贵功夫越好。
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