|
|
我一再说三个月之内很枯燥。熬过三个月你就不想放弃了大家是不是有这种感觉？作为咱们来讲吧这是你个人的智慧你个人的福报他们那些练错了的都觉得只要是受虐、痛苦就认为那叫功夫其实不对你练功练得要感觉是一种享受而不是在受虐,这时候第一健康的目的达到了第二,实战你肯定是不求自得口有些人打沙袋踢桩子那个苦受大了这儿骨头坏了那儿筋折了练这些东西的有很多这样的他们只是在年轻的时候二三十岁的时候还可以拼搏一阵。一过了四十完蛋。打也打不了了本身一身伤残
我在同里讲课的时候那儿有一个学员某武校毕业的。他是练散打的他在他们全年级打第三。他说第一名、第二名腰背和腿都有毛病都练伤了。我说你呢？他说我腰也伤了我说你这样练它干什么呀？对不对？也没有用啊你这散打打谁啊我就跟他闹着玩我一伸手他就傻了他根本就没反应。我说我一会儿就给你打烂了你也没反应你一下也打不着我。后来他就跟我老老实实站桩我说你们一年学费多少钱？他说一年好几万。他说我们那儿有一万多个学员对面那个武校两万多学员你想想中国人多么可悲、多么悲哀啊！你看那个某大师等于是个商业炒作他教拳、教功
实际上就是表演什么铁板砸脑袋木棍打腿打胳膊口咱说句实在话我要找根木棍他们绝对打不断。他们那个木棍一打嘲二掉地下去了那棍的前半截能掉地下你想那是什么木头啊？一点纤维都没有那是杨木。他们为什么不找榆木打呀？找榆木打就打死了3所以你看那表演别受骗说哎哟我得练这个原来小叶跟我说他去了一趟某武校看表演他说惨不忍睹跑了连饭都没吃。他是被请去的看的也是拿铁板砸脑袋。你想想铁板砸脑袋我不拿铁板砸我拿掌给你一下你受得了受不了？那铁板是什么铁？是铸铁含碳量是6%,脆得跟玻璃一样。你看我找个铁板你砸吧砸弯了、砸烂了你也砸不开所以那都是表演用的。
最好别把孩子送去学那些以为那是真功夫那也是真下功夫那叫真功夫就是真下功夫那就是豁出命去了。一般我的理解就是这些孩子可能学习成绩不大好砸就砸吧反正也不聪明砸完了还能表演还能生活有出路人家可能是这么想的。不过像这些人啊家里都是比较有钱的一般人学不起一年几万的学费没钱人谁能学得起？学咱们这功法你们学会了就可以教家里人或者亲友。这种功法治病、健身而且还有实战意义你们自己教的时候家里亲戚朋友学的时候是零成本不用花钱就是花点时间去站。我总结一下这么多年的经验就是基本上三个月熬过来就不会再放弃了他就松下来了。
桩功笫二式补后天长功夫
站法身体各部位的要求与第一式相同区别在于本式以两手为掌掌心向上曲臂、沉肘、两手五指——相对两中指间的距离很小但不要互相接触
两掌的高度应与气海平齐。两臂呈环抱式以小指指尖外侧贴住腹部两肘下沉在沉的同时向前翻离开两肋意想两肘的曲池交于正前方一点。
第二式虽然是补后天作用强也一样在补先天因为你的形不变调形先调对了你的重心还是保持与第一式一样还是按照两仪、四象、八卦去站这就是补先天的一种方法。然后你再开中丹田中丹田开合升降。前面讲道德经时讲到天地间其犹橐磨乎？虚而不屈动而欲出开两肋的时候横着开,你这（胸）空下来气才能从两肋这开合如果你往上挺着胸,气下不来到不了中丹田。中丹田非常重要今天我一再强调咱们一定要把中丹田练强了。为什么？中丹田是咱们的发动机下丹田是油箱开合进退用中丹田带着。那个力也是咱们出手这个速度为什么快？腿动的时候力由足起你腿有劲了腿四面劲当然你的胯就特灵活。咱们转胯不拧腰腰为主宰不要瞎拧去。你中丹田气满了以后强化你的脾胃。脾胃是后天脾胃要是强了先天后天你都补足了所以你吃什么都化了。像你们这样十年下来以后别说吃凉西瓜吃凉冰棍也没关系什
桩功第二式（正面） 桩功第二式（侧面）
么时候吃都没关系,你能代谢掉了你现在别试啊夏天别吃寒凉的东西你别说我现在吃看看行不行二你吃坏了还得再调,等以后再说。咱们先把这先天、后天都补足了补足了以后你才能达到寿敝天地嘛。
浏览747次
