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(图 6-7)
并十字绞一方骑在对方腰部，两腿夹紧，四指向外，掌心向下，两手交叉收 紧两边侧领，两手的拇指向内抓握对方，绞对方两侧的颈动脉血管。
1 .动作过程
(1)进攻方骑在仰卧着的腹部，用两脚夹对方躯干、控制对手。
(2)用左手将对手右侧的衣襟拉紧，右手四指朝外，拇指朝内，握住对方的 右横衣襟深处。
(3)右手四指朝外，拇指朝内，握住对方的右横衣襟深处。
(4)两手抓紧，两腿夹紧。
(5)两手用力拉紧，上体前倾，两肘下压，用全身力量压住对方颈部两侧， 进行绞技。
广大学生传f"黄嬖f——赛化，与实践
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续图6-7并十字绞
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2.动作要领
(1 )用两腿夹住对方，控制对方活动。
(2)左手用小指侧面，右手用小指侧面压住对方的两侧颈部用力绞。
(3)身体配合两臂，用力将对方向自己的胸部拉紧勒绞。
动作难度系数：★☆☆☆☆
试一试：你根据所学绞技动作过程和同学一起配合练习。
目我检查万法：①手法不对。②用力不正确。③用力时怕给对方造成伤害，因此不敢发力。④动作错误无法改正时可请求教师来指导。目我检查万法：①手法不对。②用力不正确。③用力时怕给对方造成伤害，因此不敢发力。④动作错误无法改正时可请求教师来指导。自我检查方法:
目我检查万法：
①手法不对。
②用力不正确。
③用力时怕给对方造成伤害，因此不敢发力。
④动作错误无法改正时可请求教师来指导。
目我检查万法：
①手法不对。
②用力不正确。
③用力时怕给对方造成伤害，因此不敢发力。
④动作错误无法改正时可请求教师来指导。
①手法不对。
②用力不正确。
(二)逆十字绞基本技术(GYAKU-JUJI-JIMU,
(图6-8)
逆十字绞是一方骑在对方腰部，两腿夹紧，两手交叉，两手的拇指向外，四 指向内，两手交叉收紧左右两侧的衣领，绞对方的颈部。
1 .动作过程
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