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（―）太极拳的运动特点及膝关节的解剖分析
在当代竞技场上，绝大多数运动员在训练比赛中，力求低姿势 才能显出高水平。而姿势的高低也往往成为评定太极拳练习水平的 一种标准。太极拳讲究既松又沉。松腰松胯、沉肩沉肘，那么对腿 部的要求就比较高了。在竞技训练中，要求太极拳运动员低势时大 腿略高于水平面30度，而太极拳练习又强调如行云流水般，不能 有高低起浮之势，那么在进步、退步或单腿支撑时，在同等水平 面，单腿便要承担全身的力量，过渡的超负荷低势练习，在加上练 习方法不够正确，就会造成膝关节的损伤。从解剖学的角度来分 析，膝关节是人体中较为复杂的关节，它是股骨内、外侧骤关节 面、旅面、胫骨上关节面及骸骨上的关节面组成，又由于膝关节在 人体的直立、行走、跑跳中起着重要作用，因此它的辅助结构较 多，由内、外侧副韧带、前后十字韧带、教韧带、半月板、滑膜壁 等。膝关节的股骨与胫骨形成椭圆形关节，旅骨后面与股骨的散骨 形成滑车关节，所以膝关节属于椭圆滑车形关节。膝关节的基本运 动是屈（向后）150度和伸（向前）0度，即屈膝时小腿内旋，伸 直时外旋。与此相应，旅骨在股骨滑车上滑行轨迹，在屈曲是由外 上向内下滑行，以璋应小腿内旋胫骨结节转向内侧的轴线。相反, 当膝伸直时，小腿项卜旋，胫骨结节向外移约半个髅骨的距离，髅骨 在滑车上也由内下向外上滑动，以使黯骨与髅腱的轴线在一条支线 ±o这种膝的伸屈旋转与散骨的运动之间是很协调的。
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