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现阶段的大学生年龄约在18 ~ 25周岁，其身体各系统的生长 . 122 .
发育已基本达到成人水平。身体结构及功能有的已达到人生最佳状 态。目前我国经济条件已有了很大改善，人民生活水平不断提高, 大学生的身体健康比原来有所增强，大部分的学生身体状况是良好 的，他们智力上乘、思路敏捷、身体健康、精力充沛。但有资料表 明：有一部分学生身心健康存在一些问题，他们有的是不注意合理 的生活作息制度，忽视健康科学的体育锻炼；有的因感到学习、生 活压力而情绪紧张，导致的神经衰弱；有的患消化系统疾患；还有 的因处理不好同学关系，对新的群体生活环境不适应而产生的心理 障碍；有的患上一些传染病等等。要想保持健康的身体状态，防止 一些疾患，体育锻炼是很有效的手段。科学的锻炼方法能改善身体 的不良状况，无病防病，有病能配合治疗而达到治病。其中太极拳 运动是一项效果显著的练习项目。
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