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中国人民大学副教授李春莲
随着全民健身运动的日益深入及学校终身体育教育的发展，太 极拳教学广泛普及，体育教师中，越来越多的非武术专业人员，面 临着教授太极拳的任务。如何在有限的学时内使学生学会、学好太 极拳，已成为重要的科研课题。我本是田径专项的教师，初始的太 极拳教学课效果不够理想。1990年，我参加了第十一届亚运会中 日1400人的简化太极拳表演。从分散练习到集中合练的过程中, 发现行家们用口令指挥太极拳动作，能整齐化一，表演效果非常 好，对我的教学有了新的启发。在以后的24式简化太极拳教学中, 我运用“口令式”教学法，收到了较好的效果。现总结如下，供教 师们参考。
首先，谈谈“口令式”教学法在24式简化太极拳教学中的运
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用。
口令是用简洁的词语表达教师意图，有效地指挥学生活动和强 化技术要领的一个重要方法。运用口令到太极拳教学中时，不能象 调动队伍那样生硬、简单，而应将口令与太极拳的动作合拍、适 时、恰当、合理，口气也要缓慢、柔和，口令提示词的多少应随着 学生的学习程度而有所变化。
—、口令词与动作的分解、组合相结合
将完整的太极拳动作人为地分解开来，是“口令式”教学法所 必须的。只有将复杂的太极拳动作化繁为简，口令词提示才能更加 准确，学生才会在教师的指令下做出准确的反应。教师先将完整的 动作给学生示范一遍，使学生对此动作有一个完整而又正确的概 念，而后将分解动作加入口令提示词，给学生讲解动作细节，使学 生听清、看明这个动作的起止点、运行轨迹及动作要领。某些较为 复杂的动作需分手法、步法、手脚配合三个步骤进行讲解与教授。
例如：左右野马分鬃，由左、右、左三个野马分鬃动作组成。
1. 手法与身法分两步教学
第一步先教手法，即正面抱球一手。
口令提示词：“右抱球一分手——左抱球——分手……”如 此反复。
教法：教师站在队伍正前方，镜面示范。学生边看教师的动 作，边随教师的口令做同步动作。
第二步教手法加身法，即转腰抱球——分手。
口令提示词：“右转腰抱球——分手转正——左转腰抱球—— 分手转正……”如此反复。
教法：教师站在队伍正前方，镜面示范。学生随教师的口令和 示范练习三、四遍后，教师可停止示范，同时再要求学生眼随转腰 而动，不在拧头朝前看教师的示范。
2. 步法与身法
口令提示词：“出左脚——弓步——后坐、转腰、撇脚——跟
?255? 脚，出右脚——弓步——后坐、转腰、撇脚——跟脚……”如此反 复。
教法：教师站在队伍左前方，背面示范，边领做边说口令提示 词Q动作要与口令同步。领做三、四次后，可停止领做，只用提示 词指挥学生练习，并同时转过身观察学生动作。
3. 手脚配合动作
口令提示词：“右转、抱球、收脚——出脚——弓步、分手转 正——后坐、转身、撇脚翻手——跟步、抱球……”如此反复。
教法：教师只需以口令提示词指挥学生练习，不需领做。站在 能看到全班学生的位置观察学生的动作。
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