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歌诀：搂膝探掌三节通，
顺逆缠丝易筋经。
此式挥圆开气，掌、肘、肩要运用“蛇行"，手指关节似“蛹 动”。臂肘旋转气脉通，正反缠丝易筋易骨，气达“劳宫”贯“中 冲气 更以练手太阴肺经的气脉为主，开提肺气，保其“卫气”, 温其肉，充皮肤，肥媵理，使毛孔皮肤温暖出汗，改善阳虚畏 冷?增强肺气“
拳术动作接上式，身向后坐，重 心后移，右脚尖翘起，身微向左扭 转。右掌由右前向上、向左划弧。同 时,左掌由下向后、向上、向前、向下 划弧掌心向下。（图26）右掌继续向 下划弧，再翻转向上，立掌于耳后， 掌心向前，眼看右掌。同时,右脚落 实，身体重心向前移落于右腿，膝微 屈 <,左脚提起跟进落于右脚内侧，脚 尖微点地。（图27）然后提膝，左掌 向左搂膝，左脚向左外侧横迈进一
步弓步下落脚尖向前。上身随之向左扭转，身向左方；（图28） 右掌由右上随转身向前弧形伸出探掌，沉肩，坠肘，掌心向下, 手指伸直微向上翘，此为左搂膝右探掌。（图29）再将身向后 坐,重心落于右腿，左脚尖翘起向外撇，身微向左扭转。同时, 右掌由前向上、向左划弧。左掌由下向后、（图30）向上划弧立 掌置于耳后，掌心向前,右掌继续向下划弧。右脚随之向前跟 进，落于左脚右内侧脚尖微点地。（图31）然后，右腿提膝，右
掌向右搂膝，右脚向右外侧斜前方进一步弓步下落，右掌手心 向下落于右胯前;左掌由左上经耳后向前弧形伸出探掌，沉 肩、坠肘，掌心向下,手指伸直微向上翘。此为右搂膝左探掌。 （图 32）
掌握此势中的功理、功法，对形、意、气、用要点的分解：
【形】挥圆开'气绘划阴阳圈，变式走其阳极阴生,虚实变 化。搂膝要贯“芷踝转腿”，探掌要贯“蛇行蛹动”三节通，内走 缠丝劲“沉肩坠肘”垂腕挑指。“尾闾中正”探肩不探身，腿屈膝 前弓不可过脚。
【意】挥圆开气意守两掌，自感觉掌内代风。臂肘旋转意贯 三节通，起肩过肘到掌?通劳宫到达梢节指尖。双臂正反缠丝 体查臂内易筋易骨，探掌后手指梢发胀，手中发热，小臂出汗。 气向下沉，神贯顶。
【气】挥圆开气运其肩肱骨之气.蛇行通气于肘腕,垂腕翘 指气达劳宫贯至中冲梢节。探掌使手太阴肺经气脉、手厥阴心 包经气脉“行经走脉”到手指以开提“宗气”保其,?卫气”。
【用】内以开肺气营运其宗、卫之气，温其肉.充其皮肤以 肥皮肤的纹理和皮下肌肉之间的空隙媵理，保其卫气使毛孔 皮肤温暖出汗，改善阳虚畏冷，并增强肺气，防其感冒鼻.塞之 症。拳术对外可用于防身，以防破敌方向下盘的进攻。如敌方 右腿向我腹部踢来,我即可用左搂膝右探掌，避攻向外搂其 腿.同时探掌反击。掌指攻击有三处，可用指尖挫其眼，也可以 挫其喉，最后也可以掌指点“华盖穴”再变落掌击其心窝“膻中 穴（用法见图33.34）
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图33
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图34
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