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意拳之正轨，不外古势之老三拳与龙虎二气。龙虎二气为技，三拳为 击。三拳者践攒裹也，践拳外刚内柔有静力（又曰挺力），曰虚中，以含蓄 待发之用。攒拳外柔内刚，如绵裹铁，有弹力，曰实中，乃被动反击之用Q 裹拳刚柔相济，有惊力，曰化中，乃自动之用。任敌变化万异，一惊而即败 之，所谓枢纽得其环中，以应无穷。
引用《大成拳总集》
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