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养生健舞常用步法主要有3种，简介如下：
1. 丁八步
一脚在前，一脚在后旁侧，两足似八似丁，又非八非丁，即 为丁八步。丁八步的身体的重心一般为前三后七，左脚上步或左 脚在前为左丁八步（图48）,右脚上步或右脚在前为右丁八步 （图 49）。
图48左丁八步 图49右丁八步
2 .跟步
下肢为丁八步，左脚上步，右脚跟进，右脚掌置于左脚右后 方，脚尖着地（50、51）;然后，右脚向前迈步成丁八步，左脚 跟进，左脚掌置于右脚左后方，脚尖着地（图52、53、54）。再 迈左脚成左丁八步，如此反复练习。
大成拳养生真传
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3 .转换步
此种步法的起始步为左丁八步，将身体重心移至左腿，右脚 上步，置于左脚尖稍前右侧，脚掌外撇（图55、56）;然后，再 将身体重心移至右腿，在我向后转身的同时，起左脚沿右脚弧形 运动至右脚左侧（57、58）；最后，右脚提起并稍向右开步，两 脚略成八字步（图59、60）o
图55 图56 图57
图58 图59 图60
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