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大成拳常用的技击桩有数种，名称和练法如下（技击桩多 为左右二式，仅以左式为例）：
（1）矛盾桩:立正站好，然后左脚向左前方迈半步，成稍息 步（又称丁八步）。右脚落实，左脚跟虚起，前脚掌着地，两脚负 重之比为左三右七。右腿弯曲,胯后坐，大腿根微向内裹。左 腿膝盖处前顶上提。两手上抬，左手抬至与眉平齐，掌心向内, 距胸部约3?4拳。右手略低于左手，掌心亦向内，距胸部2? 3拳。两手指尖相对，十指自然撑开，曲肘环抱，肩撑肘横。目 视远方。
意念配备：
A、 局部意念:前手如盾，有拧、裹、提、撞的意念,后手如 矛有刺穿坚甲的意念。
B、 整体意念:可采用应敌意念（本书第34条）。
（2） 托婴桩:下身姿式与矛盾桩相同。两手上抬，左手抬至 与肩相平，右手略低于左手。左手在前,掌根相距胸部约为一 尺，右手在后，前后错开一手。两手之间约与头同宽，掌心相 对,十指自然撑开，两掌微向上托。目视远方。
意念配备：
A、 局部意念:两手如托一婴儿。
B、 整体意念:与矛盾桩相同。
（3） 浮云桩:下身姿势与矛盾桩相同。两手上抬,左手在 前，抬至高度与肩平齐，右手在后,略低于左手。曲肘环抱，两 手十指自然撑开，掌心向下。两手指尖相对，相距约半尺。目 视远方。
意念配备：
A、 局部意念:两手之间意如扯云絮，有撕、拉、拧、裹的意 念。
B、 整体意念:与矛盾桩相同o
（4） 抓球桩:下身姿势与矛盾桩相同。两手上抬稍高于肩， 左手在前略高，右手在后略低。两手掌心向下，手指弯曲呈抓 物状。目视远方。
意念配备：
A、 局部意念:两手如各抓一铁球。
B、 整体意念:可采用抗击意念（本书第34条）。
（5） 子午桩:左腿独立于地面，微曲。右脚放在与自己大腿 根高度相平的平台上，脚尖朝右，略向回勾。上身向右后方扭 转，右手背置于身后,手背贴于腰部。左手在前，抬至高度与眉 平齐，掌心向下，手指微曲。肘部外撑,头上顶，胯下坐。目视 远方。
意念配备：
A、 局部意念:左足如插入地下，右足有回勾之意。
B、 整体意念:与矛盾桩相同。
（6） 伏虎桩:两脚前后大步分开，尽量把步放大。左脚在 前，脚尖指向前方。右脚在后，脚尖指向右前方。左膝前顶，右 胯下坐。上身伸直略向前倾。两手前伸，左手高度与小腹相平, 右手稍后,稍高。两手掌心相对，相距约与头部同宽。十指指 向斜下方。目视远方。
意念配备：
A、 局部意念:两手如掐虎颈,身体如坐虎背之上。
B、 整体意念:可采用冲击意念（本书第34条）。
（7） 降龙桩:两脚前后大步分开，尽量把步放大。左脚在 前，脚尖指向左外侧45度方向。右脚在后，脚尖指向右外侧 45度方向。前腿弯曲，后腿伸正,两腿成弓蹬步。上身前俯，腰 与颈项向左后方扭转，两眼向后方怒视。右手上抬略高于头, 掌心向前，横向前推。左手略低于右手，掌心向后推出。两肘 弯曲，前后两掌形成二争力。
意念配备：
全身各部如被绳缚，即将被我扭断。
以上介绍了大成拳几种常用的技击桩法,其他还有鸟难 飞桩、托山桩、四肢功桩、马步桩、金鸡独立桩等桩法.
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