大成拳学

二、 神意活动|大成拳学

精神如浑圆桩，意念诱导宜以配合间架特点 而作。此桩意念以下按为主，分撑为辅，身后靠 以蓄前推之意，腿下屈以备蹬撞之机，两手应与 外物牵挂、下按、上提、分合为宜，与身体位之 间应合，以身带肩，以肩推手，前后同步，意念 中似有平行运动，还应有手下按、上提、外撑; 头宜上顶、手下按宜屈体下含。撑按桩反向发力 之基础，前后劲手与身体同步，上下劲手与身体 相反为不同步。练者长期体认，以神注、意行自 不难求此桩之功用。

引用《大成拳学》

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