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大力金刚，练力之桩。
功力之求，效异非常。
技击静功独双重，周身增劲谓此桩。
四梢具紧意，胸腹贵含松。
目注达远物，神于一念中。 正头重顶项，肩沉肘贵撑。 拳握含意力，膝屈直角功。 背靠包直态，身低腿力增。 易得功力添佳效，难求变化当析明。 优劣有别关要则，选练应式遵要宗。 十大名桩包此式，适己之为心法通。
大成拳金刚大力桩为技击桩中最后选练的强 增力（功力）之功。金刚大力桩的功理练用以功力 为要点，而不具桩功应势变化的内蕴之机。故有
Ida CHENG QUAN XUE I
“金刚大力桩，功力练则增。双重为其势，难求达 变功”之论。此为择功选式练用的心法要则。另外, 从拳学心法论此桩不宜初习者选练，皆因其是双 重膝屈90度下蹲的马步桩功，而手、臂拧卷提拳 撑肘，是大成拳桩中最为耗体易紧、行功力度大的 增力之功，故难求松、缓，也不易练达胸、腹松合 与气血畅通的练功之为。所以必在得技击桩诸功 的练用之后，达松整之为，有功力后才可选练金刚 大力桩功理。故研练此功的拳学心法之要重在适 己之求，不可强求、急练。
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