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在大成拳的技击桩中，亦有多种姿式，现只将有代表性的三 种桩法简介如下：
（一）矛盾桩：平心静气站好后，左脚伸出成稍息状，右足 足跟向外扭，成丁八字之步形。大趾向内扣，其余四趾向外扣, 踝关节向内，膝关节外转上提向前倾，骸关节微向里拧。左臂伸
胥荣东示范养生桩（坐式）
出抬起略成半园形，左手五指分开，掌心向后，高度约与眉齐。 右手在后约有肩齐，右臂亦成半园圆，右手五指向前，对前手掌 心，两眼向左手掌上端望去，但眼须要内敛。两腿前虚后实，用 力约为前三后七。前手如盾有摭拦挡格之力，后手如矛有无坚不 摧之威，故名矛盾桩。
先师祖郭云深老先生，即锻炼此桩而获得拳中三昧，有“半 步崩拳打天下“之誉称。
(-)托宝贝桩：此桩亦以左式为例。左脚在前，右脚在后, 站成丁八字之步形，对脚、腿部的要求与矛盾桩相同，两眼顺前
王选杰先生示范矛盾桩
手拇指视于正前方。左手在前，右手在后，两手前后相关一手, 左右距离约七、八寸。前手高度与肩齐，后手略低于前手。五指 分开自然微屈，两手心均向内微向上托，手指向前斜向下插，大 拇指根节及腕部向上挑。此桩的姿式有似两手托一婴儿之状，故 名托宝贝桩。
先师王萝即锻炼此桩而获拳法真谛，故曾在四十年代登报声 明以武会友，始终未遇敌手。
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