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八大掌又称八大母掌或老八掌，是八卦掌传统技法体系的核 心。在民间，由于流传地域广泛，支派间所传习的八大掌，从动 作到名称均不尽相同。本章节在归纳、总结各家传统掌势的基础 上，本着遵循传统，突出技法，保留风格的原则，对个别掌势做 了相应的调整和充实，较完整地保留了传统八大掌的精华与风 貌。
由于八大掌是在不断走转中变换掌势，为使图解与动作说明 更加条理，本章均以左转势示例说明，右转势的动作相同，唯方 向相反。练习时可就其八掌中的一掌单独习练，也可将八掌贯 串，前后穿插地连环练习。
（一）动作名称
第一拿单换掌
1、起势
2、扣步掩肘（闭门掩肘）
3、摆步横撑（推窗望月）
4、扣步腋下穿掌（叶下藏
花）
5、回身行步推掌（青龙探 爪）
第二掌双换掌
1、扣步转身撩掌（行步撩 衣）
2、提步穿插掌（指天插 地）
3、弓步双挑掌（二郎也 山）
第三掌顺势掌
1、扣步转身（走马回头）
2、上步盖掌（脑后摘盔）
3、撇步磨肋掖掌（乌龙摆 尾）
第四掌背身掌
1、上步片旋掌（迎风挥
2、背身探掌（背身吐信）
3、扣步穿掌（青龙出水）
4、插步探掌（双蛇吐信）
5、回身按掌（回头望月）
第五掌抽身掌
1、扣步抱堂（狮子张口）
2、转身截肘（霸王捆时）
3、上步仆肘（拍胸仆肘）
4、抽身吸化（懒龙缩身）
5、跟步合掌（横虎出洞）
第六掌磨身掌
1、扣步削抹（钝镀割谷）
2、摆扣俯身上穿掌（鸟龙 绞柱）
4、回身搂掌（走马活携）
5、扣步腋下穿掌（叶下藏 花）
6、回身行步推掌（青龙探 爪）
4、扣步腋下穿掌（叶下藏 花）
5、回身行步推掌（青龙探 爪）
6、扣步腋下穿掌（叶下藏 花）
7、回身行步推掌（青龙探 爪）
6、撇步掖撞（推山入海）
7、扣步腋下穿掌（叶下藏 龙）
8、回身行步推掌（青龙探 爪）
3、摆扣转身撑掌（玉带围 腰）
4、扣步腋下穿掌（叶下藏
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爪）爪）花）
爪）
爪）
5、回身行步推掌（青龙探
第七掌翻身掌
1、
2、
3、
4、
5、
6、
迎门点腿 仆步插掌 翻身穿掌 仰身云掌 拧身盖掌
（丹凤投巢） （燕子抄水） （大蟒翻身） （云龙献爪） （泰山压顶）
退步双按掌（白蛇伏
第八掌回身掌
1、扣步劈掌
2、
3、
4、
5、
6、
转身削掌
上步撩掌
转身刁探
上步推掌
（力劈华山） （风扫残云） （拨草寻蛇） （蟒蛇出洞） （顺水推舟）
转身下插掌（夜叉探
7、
8、
7、
8、
9、
草）
扣步腋下穿掌 花）
回身行步推掌 爪）
海）
扣步腋下穿掌 花）
回身行步推掌 爪）
收势
（叶下藏
（青龙探
（叶下藏
（青龙探
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