传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册

十五、【收势】并步按掌|传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册

①右脚右摆，左脚内扣；同时，右臂从下向右、向上侧平 举，两臂外旋使两掌心向上，两臂微屈，掌指高与口齐；目视右 掌（图UDo






②重心右移，左脚向右移半步，两腿 挺膝直立；同时，两臂内旋屈肘向内经身 前向下按掌，停于小腹前，臂微屈，掌心 向下，两掌指相对；目视左方（图112）。③左脚不动；右脚向左脚靠拢；同时, 两掌自然下垂停于两腿外侧，成立正姿势; 目视前方（图113）o②重心右移，左脚向右移半步，两腿 挺膝直立；同时，两臂内旋屈肘向内经身 前向下按掌，停于小腹前，臂微屈，掌心 向下，两掌指相对；目视左方（图112）。③左脚不动；右脚向左脚靠拢；同时, 两掌自然下垂停于两腿外侧，成立正姿势; 目视前方（图113）o






②重心右移，左脚向右移半步，两腿 挺膝直立；同时，两臂内旋屈肘向内经身 前向下按掌，停于小腹前，臂微屈，掌心 向下，两掌指相对；目视左方（图112）。



③左脚不动；右脚向左脚靠拢；同时, 两掌自然下垂停于两腿外侧，成立正姿势; 目视前方（图113）o



②重心右移，左脚向右移半步，两腿 挺膝直立；同时，两臂内旋屈肘向内经身 前向下按掌，停于小腹前，臂微屈，掌心 向下，两掌指相对；目视左方（图112）。



③左脚不动；右脚向左脚靠拢；同时, 两掌自然下垂停于两腿外侧，成立正姿势; 目视前方（图113）o



【要点】



头正、颈直，心静体松，精神饱满。

引用《传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册》

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