传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册


十七、跪步拍掌|传统拳械套路-全国武术馆校教材第五册





①左脚下落,以脚前掌着地,膝关节稍屈;同时,右臂借反 弹力自然向前,略高于头,左臂借反弹力自然下落,与腰同高; 目视后方(图112)。



②身体左转成左弓步;同时,左掌随转体直臂向右、向上绕 一立圆,以掌心拍击左腿,右掌下落经左腋下,直臂向上绕至上 举;目视前方(图113)。












③上体前探,重心下降,右脚跟提起 成跪步;同时,右掌直臂向下,以掌心拍 击右腿,左掌向上擦挂右小臂,屈肘置于 右肩前;目视前方(图114)。



51、半马步点拳



①身体稍向上立起,右掌直臂向前、向上、向后抡绕与头同 高,左掌下落直臂前挑;目视左掌(图115)。



②右脚向前上步,以脚尖点地;同时,右掌虎口向上,直臂 前挑,与腰同高,左掌向上,向回划弧,附于右肘窝处;目视右 掌(图116)0



③重心下降,右脚跟下震成半马步;同时,右掌屈肘向上划 弧,经脸前下落,从腰间变拳向前冲点,左掌下落,直臂前挑, 再屈肘顺右臂收于腰间,虎口向上;目视右拳(图117)。



【要点】



右臂屈肘,右掌向上划弧时,上体要后仰,头要向后躲闪。 震脚点拳与左掌擦挂右臂要协调一致。



52、穿掌贯耳



①身体立起,左脚向左斜前方进步,以前脚掌着地成前点 步;同时,两掌由体侧直臂上举;目视前方(图118)。






②右腿屈膝下蹲,上体前俯;同时,两臂屈肘内旋,两掌由



头两侧向下,顺胸、腹?、左腿两侧穿掌,置于脚面;目视两掌 (H119)o



③上体抬起,左脚回收成丁步;同时,两掌顺左腿屈肘回收 于腰间,掌心向上;目视前方(图120)。



④两臂内旋,由身体两侧弧形直臂前摆,两掌与耳同高,掌 心向下;目视前方(图121 )o



【要点】



左脚前点时,两臂要尽力上举,身体向上展起。向前俯腰 时,左脚不动,上体要尽量折叠。两掌下穿要贴住身体,两掌回 收经腰间时,上体要抬起,胸部要挺出,向前摆掌时要含胸拔 背。



53、跟步扑掌



左脚向前进步,右脚蹬地跟进,脚跟提起,两腿膝关节弯 曲;同时,两臂下落,由腹前屈肘向上,两掌从领下向上、向前 扑出,与肩同高,两臂肘关节微屈;目视前方(图122)。






54、跟步搓掌



①重心后移,右脚踏实,左脚回收成丁步;同时,两臂内 旋,右掌以掌背摔击左掌心,向下置于腹前,两臂肘关节微屈;



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目视右掌(图123)。



②左脚向前进步,右脚蹬地向前跟进,脚跟提起,两腿膝关节 弯曲;同时,两掌向前、向上托起,屈肘翻转左掌在上,两掌掌心向 下,再向下、向前搓掌,与腹同高;目视两掌(图124)。



【要点】



两掌上托向后翻转,划弧时上体要后仰,头向后躲闪,再顺 势前探,向下、向前搓掌。



图125图125









图125



图125






55、回身钻探



①身体右转,右脚 向右斜前方进步,膝关 节稍弯曲;同时,左掌 屈肘收于腰间,掌心向 上,右掌随转体向右平



捋,肘关节微弯曲;目视右掌(图125)。



②动作与图18相同,唯方向不同(图126)。



③动作与图19相同,唯方向不同(图127)。



④动作与图20相同,唯方向不同(图128)。











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