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①重心左移，上体稍向上立起，右脚跟提起；右臂自然前 伸，肘关节稍屈，左拳变掌，左臂屈肘，左掌收于腹前，虎口向 ±;目视右斜后方（图39）。
图37图37
图37
图37
②身体右转180度，左腿支撑，右 腿提膝；同时右臂肘关节稍弯曲，右掌 随上体的翻转向上、向下反盖屈肘收于 腰间，掌心向上，左掌随上体的翻转, 向上经颈部从右掌上方向前探出，与胸 同高；目视左掌（图40）。
【要点】
向后转身时，上体要翻转，头向后 仰；两臂肘关节要保持弯曲，定势动作 上体要前探，右膝尽量贴胸。
18、半马步点拳
右脚下落成半马步；同时，右掌变拳顺左臂向前冲点，与腹 同高，左掌屈肘收于腰间，虎口向上；目视右拳（图41）。
19、左翻身探掌
①动作与图39相同，唯左右相反（图42）。
②动作与图40相同，唯左右相反（图43）。 -
20、半马步点拳
动作与图41相同，唯左右相反（图44）。
图45图45
图45
图45
21、闪身上步惮掌
①身体右转，左脚跟提起，两腿膝关 节弯曲；同时，左臂内旋，左拳变掌下挂， 右掌向上贴于左肩前，掌心向下；目视左 掌（图45）。
②身体左转180度，两腿交叉，右腿 后脚跟提起，身体稍向下坐；同时，左臂「 外旋屈肘向右、向上挂起，随转体置于头
左侧，掌指略高于头，右掌向左腋下直臂内旋下插，随转体置于
体侧；目视右前方（图46）,
③身体向上立起，腰向右拧转，随之右脚向前盖步，左脚跟 抬起，两腿膝关节稍弯曲成交叉步；同时，右臂下拉，随腰向右 拧转外旋屈肘向上经面前向右格挡，掌指与头同高，左掌由体侧 下落于腹前，掌心向里，肘关节稍屈；目视前方（图47）。
④身体右转并向右倾斜，同时，左脚向前上步，以前脚掌着 地，两腿膝关节弯曲；右掌随转体后拉置于右耳旁，左掌随转体 向上经须下向左侧惮出，与头同高；目视左掌（图48）c
【要点】
向左闪身之前，腰要先向右拧转，再突然左转，转身动作要 机警，腰与两臂要体现出一种拧劲。右脚向前盖步，同时腰要右 拧，头向右闪，左脚上步要与撞掌动作协调一致。整个动作要快 速连贯，以腰的左右拧转来带动四肢运动。
22、右跪步拍掌
①身体左转，右腿挺膝蹬直，左脚活步成弓步；同时，左掌 直臂向右、向上抡绕，随转体向下以掌心拍击左腿，右掌经左腋 下向下、向右抡绕，随转体成上举，小拇指侧向前；目视前方
,40 ,
（图 49）。
②重心下降，上体前探，右脚跟提起成跪步；同时右掌直臂 向下以掌心拍击右腿，左掌向上以掌心擦挂右小臂内侧，屈肘停 于右肩前；目视前方图50）。
【要点】
跪步拍掌要探腰切胯，含胸拔背，上体前探，臂尽量前伸。
23、左跪步拍掌
①身体右转180度成右弓步；同时，右掌随转体直臂立抡一 周，以掌心拍击右腿，左掌随转体向下；向上直臂抡绕成上举, 小拇指侧向前；目视前方（图51）。
图49 图50 图5L图49 图50 图5L
图49 图50 图5L
图49 图50 图5L
②动作与图50相同，唯左右相反（图 52） o
24、马步双摔掌
①身体左转，两腿膝关节弯曲成马.步; 同时，两臂随转体交叉上架，左臂在外;目 视前方（图53）。
②右脚蹬地，两脚左移成马步；同时，两掌向两侧以掌背摔 击大腿后部；目视左前方（图54）。
【要点】
右腿蹬地不可向上纵起，要稍离地面成擦地滑行，两脚要主 动制动，并配合松肩、沉髓和摔掌动作。整个动作衔接要连贯, 上下协调一致。
图54图54
图54
图54
第一段动作难点提示及演练技巧
在第一段的动作中，从第13动到第20动为本段的难点动 作。第7动主要是由捋、带、穿、点、探等手法和弹腿、半马步 组成，方向变化较多，并且要求在各种步法的快速变换中完成相 应的手法。在初次学习时，首先要搞清每个动作的路线、方向和 方法，按其分解动作慢练，待动作熟练后再加快速度。
在演练技巧上，第一段动作是以通背拳的钻、探、穿、点手 法为核心组成的，演练时一定要突出练拳不见拳，即出手为掌, 点到才变为拳；上下相合，三尖相照，直出直入,力贯指梢的特 点。做到快慢相间，刚柔相济。
第二段
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