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传统气功站桩太极五行拳从保健方面讲9是J种 “在运动中兼修静功"的锻炼方法，在太极拳运动中叫 做“动中有静气“静中有动七“动静结合七练气功站 桩功后，进行打这套太极五行拳，经过第一阶段熟悉 套路动作和第二阶段自然呼吸打拳，第三阶段，用意 气沉丹田，处处以意领气，以意引导动作，在《黄帝 内经》所谓“缓节柔筋而心和调者，可使导引行气七 只要坚持不懈地练，久而久之会达到，有形气功或叫 动功」打太极拳不管哪种套路，都要求“行云流水连 绵不断打这套太极五行拳也如此，从起势到收势, 不管有多少虚实变化和姿势转换，都必须紧密衔接, 前后贯串，动作不能停顿、意念也不能断。
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