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接上动，右脚落地踏实，身体重心移至右腿；左 脚尖点地，成左虚步；左手搂膝，右手向前下立掌插 219
下，目视右掌（图541）。
图541 图542
接上动，上体继续向前下弓腰低头；左脚逐渐踏 实，右掌变剑指向左脚尖点；左手向左侧上摆起，手 心斜向后:；目视右手（图542） o
接上动、上体直起；左脚向前上半步踏实后屈膝, 成左3步；右脚跟稍后蹬；双手随起身提起（右手在 "左F在下）在左脚踏实成弓步时向前撑背.此时左 F 4湎并向前推，右手向后撑；目视左手（图543至 515）0
接上动，上体稍左转；同时撤左脚，右脚踏实；同 时上体弓腰并向右微转头下低，左手变剑指向右脚尖 点「右腿绷直，右手向体右侧上方摆，手心向斜后；目 视左手（图546）。
接上动，上体直起；双手向右向左前划弧，随之 右脚随转体向前偏左45。（面向东'北）上半步，屈膝成 石弓步，左脚跟后蹬；双手向左前撑背推掌（右手向 前推，左手向后撑）；目视右手（图547、548）。
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