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动作：
上华前移，双手在体前向两侧划弧、附于胸前 （右在里左在外）交叉，双手心均向里；右脚向左脚后 侧跟步，左脚稍外撇，屈膝；目说蒲方I图168）。
接上动，上体下蹲成歇步；右脚上罗盖左膝，脚
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尖稍外撇,左脚在右膝后脚尖 内扣，成歇步；双手随身体下蹲 右手向前左手向后立掌撑臂; 目视右手（图169）。尖稍外撇,左脚在右膝后脚尖 内扣，成歇步；双手随身体下蹲 右手向前左手向后立掌撑臂; 目视右手（图169）。图168图168要点：
尖稍外撇,左脚在右膝后脚尖 内扣，成歇步；双手随身体下蹲 右手向前左手向后立掌撑臂; 目视右手（图169）。
尖稍外撇,左脚在右膝后脚尖 内扣，成歇步；双手随身体下蹲 右手向前左手向后立掌撑臂; 目视右手（图169）。
图168
图168
1. 作此动作要注 意上下协调，身体下
蹲和手脚动作要连贯BE合得当
2. 作歇步动作要处理好前后腿位置，前边盖步的 腿屈膝，脚稍外撇;后边的腿膝关节恰好在前腿膝后, 脚尖稍内扣，坐下去在后脚跟上较为禳当；上体要保 持正直，不前倾后仰。
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