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左腿支撑，脚踩实；右脚经左脚上迈茁于左脚侧，左脚跟提 起顺碾步；两掌屈肘坐腕成掌心斜向前的竖掌，右掌尖与眉平， 左掌收于右肘下，两脚交替行步转圈形成吸胯掌右行桩势（参考 图 3-2-10）。
第四势的右势与左势动作相同，方向相反。
第五势腕打虏手掌
1. 左掩手掌
（上接吸胯掌左行桩势）当左脚在前时，右脚经左脚里侧迈 步,在左脚尖前里扣步;左掌直腕外转向体前掩成掌尖向前的仰 掌与眉平;目视左掌尖（图3-2-55）。
要领:扣步两大腿屈曲，上体要直，微左拧;掌翻转、肘里合要 同时，前臂和掌形成一条直线,左掌向左下倾斜,力达肘里侧。
2. 虚步左腕打
左脚向左迈成虚步，右脚跟提起顺碾步，左转体下势;左掌 五指捏拢，里旋从右下弧形经左上，用腕部向右平顶撞，成勾尖 向后的勾手与耳平；右掌里旋外转，从下经由上在体前旋臂一 周，扣于体前成掌尖向左的斜俯掌与腰平;目视左勾手（图3-2- 56）。
要领:腕打与迈虚步同时动作，上体随掌动左右拧转;左掌 依腕为轴，掌划小圆横顶撞;支撑腿半蹲，虚步腿脚尖点地;上体 侧立要直，微前倾;两臂弓形，力达左腕部。
图 3-2-55图 3-2-55图 3-2-56图 3-2-563.掠手右腕打
图 3-2-55
图 3-2-55
图 3-2-56
图 3-2-56
左腿向前迈成左弓步； 左勾手变掌里旋下掠带，成 掌尖向前的俯掌与腰平；右 掌五指捏紧屈腕成下勾手， 顺左前臂里侧向前上顶腕 与耳平（图3-2-57）。
要领：下掠和腕打要快 速，协调一致，一气呵成，与 弓步展腰同时；弓步脚尖向 前；后腿蹬直，脚尖外摆；上 体正直，弓臂；力发肩部，达 腕部。
4. 左兜腿
左腿支撑，脚踩实；右脚提起经左脚前弧形向体左上兜，成 脚尖向上的竖脚与胸平;左掌外转成掌尖向左的斜仰掌，向体左 斜上片与头平；右掌直腕成掌尖向前的俯掌，向体右下削与胯 平;目平视右侧（图3-2-58）。
要领：兜腿要直，脚尖回勾，要随兜随勾；上体微反向拧身， 力达踝骨;两臂弓形，分向体左上右下削片,左掌力达虎口，右掌 力达外沿;支撑腿要屈膝下蹲，头顶项竖。
5. 丁步弹掌
右脚向前落步，站稳支撑；左脚在右脚心里侧成丁步；右掌 外转屈腕直肘展臂上弹,成掌心向左的立掌高于头;左掌里旋收 于右上臂里侧成掌尖向右的俯掌;目视右掌（图3-2-59）。
要领:丁步两腿膝胯接近水平;弹掌要微右拧身，向左摆胯， 以肩为轴，肘里合，用虎口侧向上弹,力达虎口侧。
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