陈正雷亲自演示陈氏太极拳老架一路动作图解


五十九、第六十八式雀地龙|陈正雷亲自演示陈氏太极拳老架一路动作图解





动作一:接上势,身体左转,重心继续左移两手握拳;右拳 顺缠走下弧线向左与左拳相合,左拳逆缠合右小臂上;左拳心 朝下,右拳心朝匕目视前方(图2292)。



要求:形气相合,周身一致,此动呼气。



内劲:承上势,“单鞭”气归丹田后,再由丹田起,腰左转左 逆右顺缠于两臂相合。



图 2292图 2292 2293 2293动作二:接上势,身体向右转,重心由左腿移至右腿屈膝卜 蹲,左腿伸直,左脚内扣成仆步式;同时右拳逆缠上提高于头, 左拳顺缠下左膝 视左前方(图2293







图 2292



图 2292



2293



2293



要求:头顶领起,身法端正,裆劲圆活,两臂棚圆。此动呼



气。



内劲:劲左腿缠至右腿,腰右转,两臂左顺右逆缠幵至两 拳,顶劲领起。



用法:与跌岔相似。跌岔是右脚落地踩对方脚趾,左脚蹬其 臁骨。此动仆步后坐可压对方腿、膝。转身手按地可用扫腿。因 此势专攻下三路,故名“雀地龙”,或“铺地锦”。





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