陈正雷亲自演示陈氏太极拳老架一路动作图解


五十一、第五十一式单鞭|陈正雷亲自演示陈氏太极拳老架一路动作图解





动作一:接上势,身体右转重心在右;㈣时两下仅顺缏, 手内收,左手外转;目视右前下方(图2247>。



动作二接上势,身体左转,左膝随之外摆,右 指介扰 逆缠变勾上提,左手顺缠手心向上收腹前;身休微冇转, 屈膝提起,身体上卜‘相介,左脚跟内侧着地左侧铲地滑川: 154



图 2—247 图 2248



动作三:接上势,身体微右努,心移至左腿;左手穿掌外 翻上搠,身体略左转,左手逆缠外开,屈膝松胯,含胸塌腰,周 身放松,上下相合,立身中正,开裆贵光在扫视左右后停 于正前方(图2249)。





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