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（1）收步收手，退步双开
接上式，周身放松，松手下垂，气松回丹田，同时右脚向左脚后侧收半步，成后虚 步；然后，右脚后撤一大步，重心后移，身体后坐，两手由合变开、向上向两侧环形双 分，左脚随之后收半步，成前虚步（图Q8. 1?图Q8?2）。
（2）立圆提收，独立推掌定势
随气松回丹田，两手下松由开变合，再随右转腰沿反转竖立圈的前上弧线收至右胸 前（图Q8.3?图Q8.5）；最后提左腿独立、两手逆缠前推。此为提收式定势（图Q8?6）。
图 Q8. 1图 Q8. 1图 Q8.2图 Q8.2图 Q8. 3图 Q8. 3图Q8.4图Q8.4图 Q8. 5图 Q8. 5图 Q8. 6图 Q8. 6
图 Q8. 1
图 Q8. 1
图 Q8.2
图 Q8.2
图 Q8. 3
图 Q8. 3
图Q8.4
图Q8.4
图 Q8. 5
图 Q8. 5
图 Q8. 6
图 Q8. 6
【要点】
①退步双开时，先用意向左脚沉气，利用大地反作用力产生的向后上方的反弹势， 能催身后退，身退手退，一退全退而又神意在前，气不泄，神不散，步不乱，这是退法。 开时博大浑圆，其大无外；合时团身浑圆，其小无内。进则前实后虚，退则后实前虚，虚 实分清，进退之中有中定。
②提收为捋引蓄合，提腿与推掌须同时完成，通畅无阻，右腿沉好，左腿提好，顶 劲领好，中正不偏。
第九式前程拗步
（1）松手松脚，上步挤手
接上式，左脚、两手同时松落，松气回丹田；随即左脚上步前弓、右腿蹬，两手顺缠 翻掌随重心前移，沿正转竖立圈的后上弧线合手前挤，左手在前手心朝里，右手在后手 心朝前与左手心相对（图Q9.1?图Q9.3）o
（2）松身后坐，右合左开
随重心后移右转腰，松身后坐、松手、松气归丹田，然后以腰领两手沿反转斜横立 圈路线右合左开，左手经右臂外侧开至左前上方，右手经左臂内侧开至右后下方，左脚 顺势外旋（图Q9.4?图Q9. 6）0
（3）提腿合手，铲腿开步
随重心前移，左脚踏实，两手顺缠环绕相合，左手在下，右手在上，右腿屈膝上提， 胸朝东北角；随重心下降，右脚斜向右前方（东南角）铲腿开步（图Q9.7?图Q9. 9）。
（4）右转松靠，左转背靠
先右转腰斜向东南角松身下沉，气松回丹田，重心右移；然后斜向西北角回旋左转 腰，身体后倚，重心左移（图Q9.10?图Q9.11）。
图 Q9.1图 Q9.1图 Q9. 2图 Q9. 2图 Q9. 3图 Q9. 3
图 Q9.1
图 Q9.1
图 Q9. 2
图 Q9. 2
图 Q9. 3
图 Q9. 3
图 Q9.4 图 Q9. 5 图 Q9. 6
图 Q9. 7 图 Q9. 8 图 Q9. 9
图 Q9. 10 图 Q9. 11 图 Q9. 12
（5）右转平开双分手定势
腰左转不停并松身松手合抱，气松归丹田，最后两手随右转腰沿平圈轨迹、向两侧 弧形双分双开，重心右移成右弓马步，胸朝东北。此为前膛拗步定势（图Q9.12）。
【要点】
①上步挤手须上下相随，手到身到，劲发于足，后蹬前弓，膝不过脚尖，属进。
②后坐右松为转引松蓄，是闪身法，属退。一退俱退，一转俱转，要有潮水回流退泻 之势。右合左开是斜向左前上方和右后下方的反转横立函，又称斜开合缠丝混'元圈，要 围绕中轴线旋转，左右对称，斜中寓正。
③提腿合手须同时完成，右腿上提似右手上领牵引所致。
④右转松靠时左腿蹬展，左转背靠时右腿蹬展，所行之圈是右低左高斜行反转磨盘 圈，似游龙盘旋绕转，缠绵回环，隐起隐伏。
⑤右转双开是沿平圈前弧线双分双开，左腿蹬展，两臂肩、肘、手与两腿胯、膝、脚 由中向外、依次伸展、对称相开，而又上下交叉相对相开，气势博大，如一硕大无朋之圆 球。
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