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动作一：接上势，拍脚后，右腿向右后撤一 步，两手逆缠向左上撷，重心在左腿，目视前方 （图 4-72） o
要求：拍脚后步要稳，上引下进协调一致。 此动吸气。
动作二：接上势，身体微右转，重心移至右 腿；同时，两手左顺右逆缠随重心后移下搬再变 拳合于右胸侧,目视左前方（图4 - 73）。
图 4-73图 4-73图 4-72
图 4-73
图 4-73
要求：两 手下掘，随重 心移动转身一 致，切勿弯腰。 此动先呼气后 吸气。
图 4-74图 4-74动作三： 接上势，右脚 蹬地，重心迅 速由右腿移至 左腿，身体随 之左转；同时 94
图 4-74
图 4-74
两拳合力向前发劲，拳眼向上，拳心相对3目视 前方（图4-74） o
要求：心意一动，猝然抖发，如金狮抖毛,猛虎 下山，完全是腰裆的弹抖劲，力贯拳顶。此动呼气。
第十七式金刚捣碓
动作一：接上势，两拳变掌左顺右逆向右，万 上方掘带，同时重心由左向右移，目视左前方 （图 4-75）。
图 4-75 图 4-76
动作二：接上势,重心由右腿移至左腿.左
脚尖夕卜摆踏实，身体随重心移动向左转45度; 两手左逆右顺缠走下弧向前搠，左手搠至胸前, 手心朝下，右手下沉至右膝内上方，手心朝外, 指尖朝后，目视前方（图4-76、4-77）o
动作三：接上势，左手 向前撩掌，向上再向内环绕 合于胸前右小臂内侧；同 时，右手领右脚弧线向前 上托掌合于右胸前与左手 相合°右手心朝上，左手心 朝下；右脚经左脚内侧向 前上步，脚尖点地，重心在 左腿，目视前方（图4-78）。
动作四：接上势，左手 顺缠外翻下沉于腹前，手
心朝上:右手握拳下沉落 图4-77
于左掌心内，拳心朝上。目视前方（图4-79）。
动作五：接上势?右拳逆缠向上提起与肩 平，右腿屈膝松胯提起，右脚悬于裆内，脚尖自 然下垂，目视前方（图4-80） o
动作六：接上势，右脚震脚落地，脚掌踏平， 两脚间距同肩宽；右拳顺缠下沉落于左掌心内， 两臂撑圆，目视前方（图4-81）o
图 4-78 图 4-79
图 4-80图 4-80图 4 - 81图 4 - 81
图 4-80
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图 4 - 81
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