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动作一：接上势，右手顺缠里合于腹前，掌心 向左，左手逆缠里合外撷于左肩前，掌心向外；
同时，左脚向右 后插步，脚尖点 地（图4-65） o
动作二：接 上势，身体微右 转，重心移至右 腿，右脚踏实，提 左腿向左前方横 开一步，脚跟着 地，脚尖上翘E同 时，右手逆缠夕卜 翻上搠，左手顺
缠走下弧，里合 图4-65
于腹前。目视左前方（图4-66）。
动作三：接上势，身体微右转，左手由顺缠
变逆缠，划弧外翻上撷，右手变顺缠里合于腹 *
前；同时，重心移至左腿，右脚插步于左脚左后
方，目视左前方（图4~67） o
要求：云手以腰为轴，两手在体前分别向左 右两侧划弧，如车轮滚翻，上下往返。开一插一 为一步.共4步，也可根据场地灵活掌握。
图 4-66 图 4-67
第十五式转身双摆蓬
动作一：接上势，两手左顺右逆缠向右后方 振；身体先以左脚跟为轴，再以右脚跟为轴向右 后旋转18。度。右手位于胸前中线，掌心朝右上 方，左手拉于左肩前,掌心向上，目视左前方（图 4-68）o
动作二：接上势，重心右移，身体微右转，左 腿屈膝提起，向左前方开步；两手向右后方拇， 目视前方（图4-69）。
图 4-68 图 4-69
动作三：接上势，身体向右转，重心左移，两 手由后搬转为走下弧向前合劲，合于右腰侧，目 视前,方（图4-70） o
动作四：接上势，重心在左腿，提右腿向左 走F弧向上，再向右摆击，两手掌向前与右脚外 侧击拍相合，目视前方（图4-71）。
要求：摆脚与手合击的速度要快，劲力完整 一气，此动先吸气后呼气。
图 4-70图 4-70图 4-71图 4-71
图 4-70
图 4-70
图 4-71
图 4-71
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