陈式太极拳新解1


三十三、第五十九势双摆莲|陈式太极拳新解1





动作一:身体左转沉再升,胸向东南,眼看前方。左脚顺缠外 摆转踏实,重心偏左腿;右脚逆缠向左脚里侧并成虚步。左掌逆缠 由腹前划外弧糊至左前上,掌高与额同,掌心向前;右掌顺缠由 右前上划外弧捋至腹前,掌心向左前下。(图1 -59-1)



动作含义:前敌左拳击我胸,左手掘起右捋肋。



动作二:身体快速右转沉,胸向西南,眼看左前方。左脚逆缠 向左前方铲步;右脚顺缠外踞转踏实,重心偏右腿。左掌由左前上 顺缠捋至前上方,屈肘后翻腕,掌高与鼻同,掌心向上;右掌由腹 前逆缠掘向右前上,后翻腕,掌高与鼻同,掌心向右前。(图1- 59-2)



动作含义:敌出右拳击我面,右手糊拿敌右腕,



左手捋肘向右捋,左脚蹬击敌右膝。



动作三:身体快速右转下沉,胸向西,眼看双掌前。左脚逆缠 里扣转踏实,重心偏左腿;右脚逆缠膝里扣。左掌由前上逆缠按至 腹前,掌心向右下;右掌由右前上顺缠按至右胯外,掌心向右下。 (0 1 -59-3)



动作含义:左腿插入敌裆内,双手向右按摔敌。



动作四:身体快速右转上升再下沉,胸向西北,眼看左前。左






脚顺缠膝里合,屈膝上升再下沉,重心在左腿;右脚逆缠膝里扣, 屈膝上升再下沉,右脚蹬地逆缠向左上里合,脚高与胸平。双掌左 顺右逆缠上探,再左逆右顺缠稍下按。(图1 -59-4)



身体快速左转升,胸向南,眼看掌脚合再看左前。左脚逆缠膝 里扣,重心在左腿;右脚顺缠向右外上摆,横击双掌,拍击后,右 膝屈上提,脚放松。双掌左逆右顺缠向左上拥,迎拍右脚面外侧, 拍击后,左掌顺缠屈肘捋至胸前,掌心向左下;右掌逆缠捋至胸右 前,掌心向右下。(图1-59-5)



动作含义:敌上右步避我摔,双手探起敌右臂,



右脚右摆敌腿弯,双手左拥敌胸肋。











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