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图 7-62图 7-62身体右转后急促左 转，随之重心左移成左 弓步，右腿微屈；左手 快速收于左腹前，手心 轻贴左腹，右拳随转体 后拉蓄劲内旋经左臂上 向左前方急促发出，拳 同肩高，臂微屈，拳心 向下，目视右拳方向
图 7-62
图 7-62
（图 7-62）。
【要点】 此动作要体现出卷放劲。两臂屈肘, 两手外旋合于胸前，与松腰沉胯、含胸拔背要协调一 致，以形成周身完整的合劲。发拳时应将周身的蓄劲 通过肩、臂迅速达于拳面，而后迅速制动，表现出脆 快的冷弹劲。正如拳论所说：“蓄劲如张弓，发劲似 射箭” “曲中求直”“蓄而后发”，体现了刚柔相济、 快慢相兼的技术特点。
（九）右单鞭
1.马步分掌
身体重心移向右腿，右脚以前掌为轴，脚跟微离 地面向左碾转约30。，右膝屈蹲支撑重心，左腿蹬伸、 提脚向左前横跨落地成右横弓步；两手变掌，两臂同
图 7-63
时由胸前内旋翻掌，向后、向内划弧屈臂，两掌置于 两耳下，掌心斜向上，指尖斜朝后，目视右前方（图 7-63）。
2.虚步按掌
身体左转，重心全部移至左腿并屈膝，右脚向左 脚内侧收步，屈膝外展，脚前掌着地，两脚相距20 厘米成右虚步；两掌合劲向左下方按至左胯旁，两臂 微屈，虎口斜相对，掌心斜向下，目视两手方向（图 7-64）。
图 7-64 图 7-65
3. 转腰错掌
身体微左转，右掌微内旋，向左前方横掌推出， 右臂屈于体左前侧，掌心向下，左掌外旋、手心向上 与右掌心相对错掌，向后屈肘收于右前臂内下方，目 视右掌方向（图7-65）o
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