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图 7.17
图 7.17
双手立圆挽花，无论两手由内向上然后向外 旋转，还是由外向内然后向下旋转，都是一顺一逆 一周o两手从身体两侧向前而没有斜上是逆缠, 然后向两侧继续逆缠外分。下落划弧于身体两侧 时继续逆缠外分。下落划弧于身体两侧与肩平时 顺缠向上划弧，然后再顺缠下落至两肋前。总之, 无论是由里向外分，还是由外向里分，都是先逆后 顺一周。重心由里向外分时移前腿，向下合时移 后腿，无论外转内转皆如此。
L预备姿势要求与前立圆动 f
作相同，提右脚向前上半步，两手 二
由身体两侧徐徐内屈90。提起与腰 邛 W
平，两掌心相对，指尖朝前。在两 手提起的同时，含胸、塌腰、沉肩、 坠肘，气向下沉，左脚五趾轻轻抓 地，眼视前方（图7.18）。
2 .接上势，两手顺缠徐徐交 叉，左手搭于右手腕内侧交叉向前 出手,双掌心向里。双掌向前伸时
意念上要有双手向前上托之意，先 e
托后交，在前托的同时，左脚蹬地， ‘飞
重心前移，胸继续内含，背微张，双 一 ' 肘微内收，劲方能顺利地到达双掌 图7.19
外沿内侧（图7.19）。
3 .接上势，双掌由顺缠变逆缠弧线向上高于 头顶，掌心向前。然后再逆缠先上，继而向身体两 侧划弧分开，两手落到基本与肩相平。在上分的 同时,重心向前移动，完全移于右腿。但应注意, 两手向外开时，先胸，然后肩、大臂、小臂、手，向两
侧搠击，两臂犹如双开弓，久练方能有意劲达之 （图 720）。
4 .接上势，两手在身体两 ?
侧左逆缠、右顺缠，弧线向下， ^>—64 落于小腹两侧外，两掌心相对，
双掌指尖有下插之形。但注意 刁指方法与前平圆刁指方法相 同，只是平圆与立圆之别，故可 参考平圆刁指法。在顺缠下旋 图7.20
图 7*21图 7*21的同时，重心完全移于左腿，周 身随两臂下旋而蓄合，以待再 开。然后两手继续先顺缠斜上 交叉，与前欲分时的交叉相同， 继而上升外分，周而复始。或 左右两腿更换，双手正反旋转 即可（图7⑵）。
图 7*21
图 7*21
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