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所谓穿掌是双手在胸前交叉，无论向身体哪 一侧走化，都是穿掌解脱之意，此势多用于金刚捣 碓变拦扎衣一势。
具体的演练方法是：双臂内屈90。,左右两手 在腹前叠置，左下右上（图3.135）。然后身体微 下蹲，同时含胸、束肋、沉肩、坠肋，气向下沉，身体 先左后右转，两手随身体的旋转左顺右逆,在身体 左侧转一小圈（360。），变双臂外搠，两掌心向夕卜， 有解脱完毕封闭对方之意。如向右旋转，身体先 右后左，解脱顺逆的方向相反（图3.136）。正所 谓：
图 3.135图 3.135图 3.136图 3.136
图 3.135
图 3.135
图 3.136
图 3.136
双脚平站身端严，二目平视望正前。
沉肩坠肘胸内含，双手叠置在腹前。
先左穿掌后右转，封彼双掌转向前。
欲穿上下腰为界，中正守僵莫偏贪。
（五）屈腕反拿解
若彼抓我右手指顺缠 外拧，我即屈腕逆缠随之, 待我旋转到所需位置时，左 手前上协同右手一起反拿 之，故曰屈腕反拿解。
图 3.137图 3.137图 3.138图 3.138具体的演练方法是：如 我右臂前伸，然后内屈45° 左右（图3.137）,掌心向左， 继而不停地逆缠向外旋转 180。左右，屈腕内折，同时右脚 前上，以脚尖点于右前方。此时 左手前上，协助右手一起向下反 拿之。但应注意在外旋屈腕时 身体上拔，以腰为界，一半上升, 一半下降，松肩、屈腕、提肘。其 目的是将周身各部位关节松开, 促使身肌放长，使旋腕能够顺利 无阻地达到转折点，屈腕反拿， 化险为夷（图3. 138、图3.139、图3.140）。正所
图 3.137
图 3.137
图 3.138
图 3.138
谓:
图 3.139图 3.139图 3.140图 3.140
图 3.139
图 3.139
图 3.140
图 3.140
身体上拔两界分，节节松弛劲紧跟。
松沉兼备无止境，优者被擒难占先。
此乃太极圆中理，万变不离柔中圆。
只要平时苦研练，强人反困如触电。
（六）闪惊侧肩解
若彼顺缠拿我腕部，我则逆缠顺遂向外上旋, 在周身放松、放长的前提下，以快速向右侧闪惊对 方，继而俯身用侧肩靠击之，故曰闪惊侧肩解。
具体的演练方法是:右臂平伸，继而内屈90°, 然后腕部内屈向里下旋，在指尖逆缠下插的同时, 胸内含与背上拔、气下沉相互呼应，. c 继而不停地变逆缠向右外斜上弓I,掌'/ J 心向右外，同时右脚前上，以脚尖点 、i
地（图3.141）。在右掌外引的同时， 左手向右侧前上置于胸前，掌心向右 心
协同右引合二归一。重心左移，继而 再提起右脚前上。在右带左拍的一 瞬间，上步出肩向彼右肋处发侧肩 图'J" 靠。此时彼被击，腾空而起，被拿之 C 手不解自脱。但应注意的是，右手 外弓I、左手向右与右步前上，只是一 瞬间的过渡时期。随即双手闪带、登冤 上步、发肩同时到位。也就是引、一 拍、上步、发击不得超过1秒钟，否
则发击则拖泥带水，难得斩钉截铁、 图 3.142
干脆利落（图3.142）。正所谓：
不拿梢节变中端，彼顺我逆意在先。
周身蓄合随势扬，上引下进谁能防。
闪惊之下突肩进，俯身一肩破铜墙。
招势虽是如此用，机动灵活胸中藏。
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