|
|
推手的核心是沾、粘、连、随及缠丝劲。这也 是它独创的中心内容。它以揶、捋、挤、按、采、捌、 肘、靠、进、退、顾、盼、定13势为基础，以阴阳之理 为理论根据。在推手时要求做到“刚柔相济”、“轻 重兼备”、“快慢相兼”、“舍己从人”，以皮肤感觉对 方劲别的轻重、，快慢、虚实、长短和动向，然后忽 快、忽慢、忽进、忽退、忽左、忽右、忽高、忽低、忽 开、忽合、忽蓄、忽发Q随着富有弹性和韧性的内 劲灵活变化，运用弹性和摩擦力的牵引作用，发挥 “引进落空”、“乘势借力”、“以轻制重”的技巧，掌 握“动急则急应”、“动缓则缓随”、“彼不动、己不 动，彼微动、己先动”的战略战术。牵动对方重心， “以轻制重「“以实破虚”地发劲于对方，做到沉着 松劲，专注一方,发劲才能干脆利落。
太极拳推手创始人陈王廷在《拳经总歌》（又 名《打手歌》）中说:“搠捋挤按须认真，上下相随人 ? 4 ?
难侵，任人巨力来打我，四两化劲拨千斤。”这是解 释双方诸靠、引进落空和搠、捋、挤、按四正手为基 本的功夫原则。到了第14代，太极名家陈长兴又 曰：“纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依，上拢下提 君须记，扳捌横采也难敌，逼压推打得进步，闪惊 巧取有谁知，蒙头盖面天下有，攒心朵肋世间稀J 这是解释听劲「原闪劲和四隅手的运用方法。这 些拳论言简意赅，历史上广泛传抄,成为近代人们 演练太极拳和推手的主要指导理论。
拳论又曰：“一阴九阳根头棍，二阴八阳是散 手，三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手，唯有五阴 并五阳，阴阳不偏称妙手，妙手一运一太极，太极 一运化乌有「拳论对五层推手功夫，在各个阶段 如何练习，阴阳的分成比例都讲得非常明白°但 是，太极拳推手作为一门高深的科学是永无止境 的，还需要我们进一步努力研究、不断探索、精益 求精。为继承和发扬中华文化遗产太极拳推手， 望广大太极拳爱好者，共同来研究、探讨，向科学 深度进军，向前人未达到的高峰攀登。
浏览364次
