陈式太极拳体用图解


十五、右手向右上搠开,左手顺 缠下沉至腹前,右脚下沉震脚及左脚向左侧迈步,快速同时完成,做到动作 一致,下沉劲整。|陈式太极拳体用图解





动作二:身先向右转约45度,螺旋略上升再向左旋转约90度,先下沉 再略上升,重心先右后下沉再移至左脚。左腿先逆缠里转以脚跟为轴,脚尖 上翘略向里转再变顺缠,以脚跟为轴,脚尖向左外转落地渐变实;右腿先顺 缠外转,膝里扣,再逆缠里转(当重心变左后)脚跟先离地脚尖提起向左脚 左后方迈步,脚尖虚步点地。同时左手由腹前先略向右上顺缠变逆缠坐腕上 翻,经右胸前、鼻前向左侧略上展开,臂半圆,掌心向左前略偏上,指尖向 右里上,位在左眼左侧前;右手由右眼右侧前先逆缠里转略向左里上翻,再 向右侧前外变顺缠展开下沉里合至腹前,悬臂,腕后翻,掌心偏左前,指尖 偏右前,眼左顾右盼,耳听身后。(图118)









动作三:身向右转约90度螺旋下沉,重心移右。右腿顺缠外转,脚跟 落地,膝里扣,脚掌踏实;左腿逆缠向左侧迈步,以脚跟里侧着地,脚尖上 翘里合。同时右手由腹前逆缠坐腕上翻,经左胸前、鼻前向右侧前略上展 开,掌心向右前略偏上,位在右眼右侧前;左手由左眼左侧前,先略逆缠向 左侧前展开,变顺缠下沉里合至腹前,腕后翻,悬臂掌心偏右前,指尖偏左 前。眼先看右再看身左侧,耳听身后。(图119)



【要 点】 这动作练时速度较快。要求:右手上搠、左手右引,左脚 下进同时完成,迈步落脚要轻灵。



技击含义



动作一:设敌人由我右前方进左步,用双掌向我面部右侧或右肩或右胸 等部击来,同时提右腿击我下部。我即乘势身快速右转下沉,右腿震脚,左 腿逆缠向敌右腿后套去。同时,右手上翻由敌右臂肘外侧上方,将敌腕抓住 或搠出;同时,我左手顺缠下沉里合由敌右腿外侧截击使敌被搠住,身左转 后倾失势。



动作二:接上动作。设敌人被我右手上搠及左手将其右腿截击,身向左 转后倾失势,如我还不想放过,即乘敌人未变招之机,身快速先向右再向左 转,重心由右变偏左。视距敌远近酌情用左肩、肘、手向敌人右肋部、右 肩、腹部侧击。同时,右手先逆后顺缠外开下沉里合至腹前,配合左手,以 备左右交替使用。



【要点】 这动作的右脚向左脚后插步脚尖点地,又可叫做偷步,是 以进腿变化虚实,准备运用步法、腿法攻击敌人以制胜之法。









动作三:设敌人由我身左前方进右步用双掌施采劲向我左肋击来,欲将 我击倒。我即乘势身向右转,重心变右,左腿逆缠里转,屈膝上提,用脚向 敌人右膝或右肋部踢去。同时右手由腹前逆缠上翻,将敌右臂、肘、腕向我 右侧前上糊出,或我用左臂手下沉里合以采、洌劲截击敌人右臂腕,使其双 手劲落空身前倾失势,这运用右上棚、左下击,或左臂手截化,出腿击敌, 使敌人上下难于兼顾,被击受伤倒地。





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