|
|
动作说明
动作一：身向左转约45度，略螺旋上升，重心在左。左腿顺缠外转, 膝里扣，脚掌踏实五趾抓地；右腿逆缠里转提脚向左脚里侧旁并步，脚尖点 地。同时左手由右肘尖处逆缠向左前上展出，位在左眼左前方，掌心向左前 方，指尖向里右上；同时，右拳由胸前顺缠变掌略下沉向前领劲，掌心向左 略偏前，指尖向右前，位在腹前。眼看左手兼顾右，耳听身后。（图109）
【要 点】 这动作练时速度很快。要求：上势拗鸾肘左手合击肘后, 劲不断紧接着快速接练此动作。右脚向左脚里侧旁并步时，左手上抛劲不 丢。
动作二：身向左转约20度螺旋下沉，重心在左。左腿顺缠外转，膝里 扣，脚掌踏实五趾抓地；右腿逆缠屈膝，脚提起里转（先上下相合、两膝相 合）向右侧迈步，以脚跟里侧着地，脚尖上翘里合。同时左手逆缠以大指向 左前略上领劲，位在左眼左侧前方，掌心向左前略上方，指尖向右里上；右 手在腹前继续顺缠领劲，腕外折，掌心向左偏前，指尖向右前方。眼看身右 侧，耳听身后。（图110）
【要 点】 这动作练时较快。要求：左手上搠领劲不失，右手与右脚 要“上引下进”，右脚向右迈步，要轻灵。
动作三：身先向左转约15度略下沉，再向右转约45度，先下沉再螺旋 上升，重心先左再变右。左腿先顺缠外转，膝里扣，脚掌踏实，五趾抓地 （重心由左移右后）再逆缠里转，屈膝脚提起，向右脚右后方迈步，脚尖点 地；右腿先逆缠，以脚跟里侧着地为轴，脚尖上翘，随身略向里转再变顺缠 外转，以脚跟为轴，脚尖上翘略向外转后着地脚掌踏实，五耻抓地。同时右 手由腹前逆缠向左上经左胸前向上，再向右上经眼前向右前外展开，位在右 眼右前方，掌心向右前，指尖向里左上方；左手由左眼左前方顺缠先略向左 侧前外下沉划弧至腹前，腕后翻，掌心向右前，指尖偏左前。眼先看右再看 左再看右，耳听身后。（图111）
【要点】 这动作练时较快。要求：迈步要轻灵，手到脚到。后插步 两腿屈，大腿之间要留空隙。
动作四：身向左转约45度，略螺旋下沉，重心在左。左腿顺缠外转, 脚跟落地，脚掌踏实，五趾抓地；右腿逆缠屈膝脚提里转（先上下相合）向 右侧迈步以脚跟里侧着地，脚尖上翘里合，腿略屈。同时左手由腹前逆缠向 右上经右胸前向左上经眼前向左侧前外开展，位在左眼左侧前方，掌心向左 偏前，指尖向右里上；右手由右眼右侧前顺缠，先向右外开再下沉划弧至腹 前，腕后翻，掌心偏左前，指尖偏右前，眼先看两手再看右侧，耳听身后。 （图 112）
【要 点】 这动作练时速度较快。要求：左手上棚领劲，先合后开， 迈步要轻灵，右臂、右腿要“上引下进”。
技击含义
动作一：接上势拗鸾肘动作三，我以右肘向敌人胸、肋等部击去，敌人 退右步身右转，含胸坐腰避我肘击之势，并欲变招胜我，我即乘势身快速向 左转约45度略上升，左手臂上搠，向敌面部击出，同时右手顺缠向敌人胸 腹等部击去，使敌被击倒地°
动作二：设我刚刚将敌人击倒，另一敌人从我身右侧进左步用双掌向我 右胸部施按劲击来，欲将我击倒。我即乘势身略向左下沉，左手继续逆缠上 搠领劲，同时右手继续顺缠领劲引进，使敌人双手按劲落空。同时我右腿逆 缠屈膝，脚提起向右侧敌人左腿裆内或腿后迈步，运用上引下进之法，准备 将敌摔倒。
动作三：接上动作。设我右腿插向敌人裆内或腿后，视距离远近，运用 肩靠、肘击或右手向敌胸、面、肋等部击出。如敌退左步，身向左转，避我 进攻之势，我即乘势左脚向右脚后插步，准备用右脚横向敌人右腿膝下胫腓 骨踩割击去。
动作四：接上动作。设我用右臂、肘、手及左手向敌面、胸、腹、肋等 部击出，敌人退左步，身向左转，避开我右手进攻之势，同时乘机用右手撅 我右腕，并用左手管我右肘，乘机用双手施按劲向我右胸肋推来，欲将我推 倒。我即乘势身向左转约90度，重心移左，同时左手逆缠上搠向左前上领 劲，右手臂肘悬臂下沉引进，使敌人双按劲落空，身前倾失势，同时我右脚 向敌人膝下踩击。
浏览683次
