|
|
1 .两手于右胯旁翻腕，手心向上，身躯先微左转，随即 右转，重心全部移至右足，同时，右手握拳，拳心向上微旋 下缠以反时针方向绕一小圆圈，转为拳心向下（图2-17、图 2-18）。
2 .随着身躯的旋转，左足屈膝上提，足尖下垂，右足单 腿伸直立起，同时两手左掌右拳向右上托起，左掌心向上， 右拳心向下（图2-19）o
3 .右腿下蹲，左足下落擦地铲出，重心前移成左弓步，
左手翻腕，手心向下，转臂平行展开，手臂微屈，不可伸直 （图2-20）。定式时拧腰、扣裆、沉肘。右手仍握拳，拳心向 下，左掌心向右。
要点：
1 .此势与懒扎衣势成对称，故又合称为“二仪势”，取太 极生两仪之意。
2 .着重练习右腿单足起落，掌握平衡。
3 .图2-18,右拳反时针方向微转乃是一解脱手法，有 连解带击的作用。假如右腕被人擒拿，我即右手微一沉带， 化去来劲，右拳翻腕旋转从对方虎口缺口处解脱，反缠压 在对方手腕上，即可出直拳攻击。太极拳是避实击虚的打
法，与外家拳不同，外家拳解法是如右腕被人擒拿，我即以 左手按住对方右手背，使其不易滑脱，右肘前突拗对方虎 口，用顺时针方向反缠拿对方手腕，可伤折对方腕骨，或进 左小臂,贴于对方右小臂上按压，可使对方右小臂脱臼。此 法称之为“金丝缠腕”，但如遇对方臂力强大，就不易奏效。 因为双方是在斗硬劲，弱不胜强。
4 .扣裆的作用，是用于打动对方椿步。此式是以我左 膝内侧，叩击对方右膝外侧或左膝内侧，使之站立不稳或 跌倒。懒扎衣势用的是我右膝叩击对方的右膝内侧或左膝 外侧，着法相同。
以上六式，可以提出单练，反复练习Q
第七式搬拦肘（面向南）
1 .重心微右移，左手握拳绕至右肋侧，拳心朝上，与右 拳合住劲，右拳心朝下（图2-21）,紧接着重心左移，成左弓 步，左拳经胸前向左以拳眼横击发劲，右拳自右向左亦以 拳眼横击发劲，左拳心向上，右拳心向下（图2-22）o
2 .重心右移成右弓步，同时，两拳翻腕，自左向右以拳 眼横击发劲，右拳心向上，左拳心向下（图2-23、图2-24）o
要点:
1 .两次发劲动作要连续不断，向左发劲重心先微右移
斛㈱朦—说斛㈱朦—说
斛㈱朦—说
斛㈱朦—说
以蓄劲，向右发，重心先微左移蓄劲。
2 .左或右移动重心时，双拳画弧运劲要松柔，落点时一 抖，发出刚劲，表现出“柔运刚发”、“柔运劲，刚落点”的势
O
浏览1,149次
